扶我起來(lái)我還能熬！熬夜黨的后悔藥，朋克養(yǎng)生新喝法？
9.27美食教程學(xué)習(xí)
如何制作石斛麥冬排骨湯
本筆記內(nèi)容整理自u(píng)p【美食臺(tái)】視頻
1.先準(zhǔn)備一些石斛，簡(jiǎn)單沖洗之后放入鍋中，加500毫升清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮30分鐘
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2.準(zhǔn)備一些排骨，洗干凈后加姜片、黃酒進(jìn)行焯水，撈出控干水份，加少量鹽進(jìn)行腌制，大概十分鐘，讓排骨有咸味
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3.將排骨、麥冬、黃芪放進(jìn)燉盅，并加入煎好的石斛和石斛水，加入適量的礦泉水
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4.將燉盅隔水燉一個(gè)小時(shí)后取出，喝之前記得嘗下咸淡再進(jìn)行調(diào)味
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最后附上up整理的食材清單
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