? ? ?養(yǎng)生的目的是什么？很多人的看法是為了長壽。其實，一個人的壽命，一般是有天數(shù)和定數(shù)的。是天道。由此，養(yǎng)生，并不是為了長壽，那又是為了什么？我以為，是為了在有生之年，少受點折磨和痛苦。?

? ? ?生老病死，愛別離，怨憎恨，這里面，生，是生存的艱辛，生活的磨難，生命的脆弱。不可抗拒。天道。老，是時光流轉(zhuǎn)，歲月無情。自然規(guī)律。天道。死，人人面對，無可逃避，定數(shù)。天道。愛，總是別離，人總是多情，而愛，總是會逝去。所謂多情不壽。懊惱神傷。怨憎恨，通樣，不是冤家不聚頭。躲不開，拋不得，放不下。唯獨病，可控。養(yǎng)生的目的，就是為了少生病，不生病。少受點苦。

? ? ?那么，養(yǎng)生的方法是什么？首先，就是養(yǎng)心，學習和思考，增加智慧，增加解決問題的方法和技能，即能獲得生活成果和喜悅。修正心性，戒貪。有度。第二，養(yǎng)身，合理飲食，戒口食欲，適當?shù)膭趧雍瓦\動。有危險的地方不去，增加安全意識，減少受傷的幾率。講究衛(wèi)生。第三，戒情，傷情，多情之人命不長。大悲大喜不可取，格局放大到天地宇宙。放下。第四，世上無萬能的神醫(yī)和神藥。受人愚弄，吃些牛糞。以為有效，離受苦不遠矣。

? ? ?上士聞道，勤加練習。中士聞道，將信將疑。下士聞道，嘲笑爾。不笑，不謂之道也。人教人，是教不會的。只有事教人，才能有所長進。個人的覺醒，才是正途。只是大多人，受苦太多，回頭難矣，積重難返，不可逆也。只有少數(shù)人，能在半途收手。后果不重，尚能回旋。修得天年。