在聊到近視的時(shí)候，不難發(fā)現(xiàn)近視越來越普遍，難道是代代遺傳讓近視的人像滾雪球一樣越「滾」越多?或者環(huán)境因素使近視無處遁形?

　　一、近視受哪些因素的支配?

　　正如人們所認(rèn)為的那樣，那些父母都近視的兒童將來發(fā)生近視的幾率可能會(huì)更高，這種說法也并非沒道理，因?yàn)閷?dǎo)致近視發(fā)生的原因主要包括兩個(gè)方面，一是環(huán)境方面的原因，再有遺傳方面的原因：

　　(1)環(huán)境因素

　　環(huán)境因素包括發(fā)育，用眼和飲食等方面，更重要的是用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)期近距離用眼(包括使用電子產(chǎn)品，看書等等)，也有戶外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重缺乏，室內(nèi)視物采光不佳等等，均可影響視力發(fā)育，激發(fā)眼軸生長(zhǎng)，zui后發(fā)展為近視。

　　(2)遺傳因素

　　正如家長(zhǎng)身高影響子女，家長(zhǎng)近視影響子女近視幾率，但是其間還有另外一個(gè)小小的規(guī)律，那便是高度近視遺傳幾率比中低度近視遺傳幾率更高，中低度近視更容易來自環(huán)境因素。

　　二、較易遺傳的近視(病理性近視)

　　近視有單純性和病理性之分，單純性近視又稱后天性近視;但病理性近視則表現(xiàn)為近視度數(shù)偏高，同時(shí)伴有顯著的眼底變性等并發(fā)癥。

　　病理性近視和遺傳有較大的關(guān)系，以單基因遺傳為主。即在眾多的誘發(fā)基因中只要有1個(gè)是遺傳的便可能導(dǎo)致病理性近視。

　　對(duì)高度近視的家長(zhǎng)而言，父母雙方都是高度近視，即近視度數(shù)在(600度以上)，孩子患高度近視的幾率為90%;家長(zhǎng)中有一方是高度近視(600度以上)，這種情況對(duì)孩子的遺傳概率在40%以上。

　　三、如何減緩近視增漲?

　　兒童3歲以前是眼球發(fā)育的高峰期，兒童每天睡眠時(shí)間需超過12個(gè)小時(shí)。應(yīng)注意睡眠時(shí)保持暗室，勿在亮堂環(huán)境下入睡，避免造成眼球發(fā)育過快而易患近視。生活中大家要注意，不能因孩子害怕黑暗而開燈看寢?？蓪⑿∫篃糁糜诖材_下或角落里。

　　長(zhǎng)大后，兒童應(yīng)盡可能多地參加戶外活動(dòng)、觸摸陽光、放眼遠(yuǎn)處，這對(duì)于保護(hù)兒童視力是十分有利的。

　　生活中盡可能減少與電子產(chǎn)品特別是手機(jī)、平板電腦等移動(dòng)電子產(chǎn)品的接觸。如果三歲前可能盡量不要接觸電子產(chǎn)品，三歲后可以適當(dāng)放松，每天不要超過30分鐘，電視對(duì)眼睛的影響會(huì)比手機(jī)或平板電腦小。

　　飲食上推薦營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，食用高蛋白的食品，少吃甜食如糖果，飲料和冰淇淋類等。

　　希望這篇文章對(duì)大家有用，當(dāng)然，如果你已經(jīng)近視了，并且滿18歲，可去甘肅愛爾眼視光醫(yī)院做近視矯正，近視手術(shù)已經(jīng)是相當(dāng)成熟的手術(shù)。做完手術(shù)不用住院，休息1小時(shí)便可以回家。愿大家都能有一雙明亮的眼睛。