最好的養(yǎng)生是好的情緒！#合肥芝點(diǎn)心理
2023-07-16 15:08 作者:合肥芝點(diǎn)心理咨詢 | 我要投稿
情緒黑洞，正吞噬著你的健康。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?/strong>所有的養(yǎng)生在情緒面前都不值得一提，因?yàn)榍榫w是影響人的內(nèi)分泌、包括神經(jīng)、包括免疫力，這三個(gè)是所有人類疾病的根源，所以說情緒可以很好的控制你的狀態(tài)。
但是為什么有的人抽煙喝酒可以活到百歲，有的人不抽煙不喝酒卻活到60歲就去世了呢？因?yàn)檫@些人比較壓抑，特別是有一些養(yǎng)生的大師啊，他們卻死的很早。為什么呢？
因?yàn)樗钪纯喟?，什么都得注意呀——這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃的，小心翼翼讓自己活著太累了。那這樣的話呢，反而我們會(huì)覺得你活的久的同時(shí)還要活的質(zhì)量高，你快快樂樂才能讓你健康活的更長久。正如《情緒革命》中所說：“情緒生病，比身體生病更可怕?！?/strong>
季羨林曾說：“一個(gè)人倘若能管理好自己的情緒，消化人世悲喜，縱然會(huì)經(jīng)歷坎坷，也必能得到一定圓滿。”人生不如意十之八九。很多時(shí)候，事情壓不垮人，但情緒會(huì)壓垮人。當(dāng)你學(xué)會(huì)與自己的情緒和諧相處，就能讓自己的身心得到極大的撫慰。生活，因此少一分戾氣，多一分柔和。情緒自洽，往往決定著一個(gè)人的幸福指數(shù)。喜怒哀樂，本是人生常態(tài)。千萬別讓自己的人生，輸給了自己的心情。
所以說我們一定要有讓快樂、控制自己情緒的能力！關(guān)注我做一個(gè)心理健康的人，讓自己活的更長久更快樂！
