? ? ?大家吃完飯以后通常都會(huì)做些什么呢?其實(shí)一些微不足道的小習(xí)慣反而更傷身體。那么飯后到底有哪些事情不能做?今天我就給大家講一講，

　　第一、飯后不應(yīng)該立即吸煙，飯后為了促進(jìn)食物消化，胃腸蠕動(dòng)會(huì)增加，血液循環(huán)也會(huì)加快。此時(shí)抽煙會(huì)使煙草內(nèi)有害物質(zhì)進(jìn)入血液，從而被大量吸收，對(duì)大腦、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷。

　　第二、飯后馬上入睡，很多人在午餐以后就會(huì)覺得困乏疲倦，于是在進(jìn)餐之后便立即去睡覺，這是不正確的。首先，人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，胃腸的蠕動(dòng)工作就會(huì)受到影響，食物不能被完全的消化吸收，那它就會(huì)大量囤積在我們的體內(nèi)，造成消化不良的問題，也容易造成胃食管反流。

　　第三、吃飯以后不要生氣，飯后生氣特別影響胃腸道的功能。中醫(yī)講百病生于氣，在胃腸需要工作的時(shí)候，生氣就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢。首先胃腸的升降功能會(huì)出現(xiàn)障礙，生氣之后肝氣不通，就會(huì)進(jìn)一步加重胃腸氣機(jī)的阻滯

　　中醫(yī)辨證論治，以健脾為主，助消化為主調(diào)理。效果顯著。