糖尿病患者應該對糖尿病的臨床表現(xiàn)、治療、藥物用法和糖尿病對健康的危害等知識，有一定的學習和了解，決不能做對病情有傷害的事，糖友們下面這些行為，但愿你沒有。

1.為了讓血糖達標，不吃主食只吃蔬菜和肉，這樣會導致身體營養(yǎng)不良，同時服了降糖藥，還容易發(fā)生飯后低血糖的情況。對控制血糖不利。

2.長期只吃粗糧，不吃細糧。長期過多食用粗糧，會影響胃腸道消化和吸收功能，嚴重時會導致高尿酸血癥的發(fā)生。粗細搭配是最好的選擇。

3.有些病人擅自調(diào)整降糖藥，這個要征求醫(yī)生的意見，不要自作主張。

4.運動的問題，運動時間的把握很重要，有的病人早上起來就去運動了，也不吃東西，這很容易導致低血糖。

5.不要迷信無糖食品，無糖食品它不含單糖，但是對血糖也是有影響的，吃多了照樣會升高血糖。

6.關(guān)于喝酒的問題，長期飲酒會造成血糖嚴重升高，導致糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

早餐：

1.雜糧饅頭，50克（面粉重量。小麥面、黑米面。）

2.上海青炒腐竹，173克

3.煮雞蛋，54克

4.拌鮮姜絲，15克

5.小米紅豆湯，1中碗

午餐：

1.韭菜合，180克（面皮90克。韭菜60克、雞蛋15克、蝦仁15克。）

2.香芹炒肉末，172克

3.爆炒萵筍絲，165克

4.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.韭菜合，180克（面皮90克。韭菜60克、雞蛋15克、蝦仁15克。）

2.蒜苗炒蟶肉，95克

3.青椒拌豆皮，124克

4.豆渣菜湯，1中碗

兩餐之間加水果，162克（蘋果重量。）