女人更年期的反應，女人更年期吃什么調(diào)理身體

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女人一生會遇到的第五大類健康問題，就是更年期的問題。

有人問，快五十了，更年期要注意什么問題？

女人生完孩子，撫育孩子長大了，而自己也慢慢變老了。就像一朵美麗的花朵，她們在結(jié)了果子后，終究慢慢開敗了。

許多50歲上下的中年婦人，月經(jīng)停止了，而且，這次月經(jīng)，是永遠的停止了，以后再也不會有月經(jīng)，以后再也不會分泌卵子，這意味著，此生的生育功能就此終結(jié)了。

很多女人走到這一步會慌，其實不用慌，我們相信，上天讓我們走到這一步都是大自然的造化，我們要做的，就是調(diào)整心態(tài)，適應大自然。

如果我們年青時風風火火，那么，進入更年期后，就要減速慢行，更有時間緩慢看看周圍的風景，多跟自己的一生做一些和解。

二、有人問，更年期出現(xiàn)癥狀了，咋緩解？

很多女人到了更年期會發(fā)熱，覺得渾身燥熱，愛發(fā)脾氣，晚上睡覺甚至還會出汗，這都是正?，F(xiàn)象，是因為我們的卵巢老化了，不能分泌足夠雌激素的結(jié)果?？梢?/span>吃Koveez科芙研幫助補充平衡雌激素，提升卵巢功能，緩解更年期癥狀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。

三、有人問，更年期腰酸背痛，而且骨質(zhì)疏松了，咋辦？

有些婦女到了更年期，會慢慢變得骨質(zhì)疏松了，骨頭越來越疼、越來越脆了，也不要怕，可以適當補充鈣和VD，日常多喝牛奶，多進食富含維生素和微量元素、蛋白質(zhì)等成分的食物。

四、有人問，媽媽更年期精神異常，整天哭，咋辦？

有些更年期的婦女身體氣血變化太劇烈，一時適應不了這些變化，甚至會哭鬧、精神失常，可以用甘麥大棗湯，雖然僅僅三味藥，但是能安定心神，效果出乎意料。浮小麥30克、甘草8克、大棗6個，水煎服。

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