很多年輕小夫妻婚后就忙著“造娃”，希望早日有個(gè)兩人的“愛情結(jié)晶”，升級成三口之家。但半年過去了，小夫妻也沒如愿，不禁懷疑“難道是兩人身體出問題了？”

備孕多久懷上是正常的？

一般在正常的夫妻生活中，如果不刻意避孕，在6個(gè)月內(nèi)會有75%的懷孕幾率；在1年時(shí)間內(nèi)會有約90%的懷孕幾率。

如果夫妻二人刻意備孕，有了更好的懷孕條件，那么懷孕的時(shí)間可能會更快，但也要根據(jù)天時(shí)地利人和三方面原因綜合決定。但可以確定，在備孕二胎過程中，如果1年之內(nèi)沒有成功懷孕，可以認(rèn)定為二胎不孕。

當(dāng)然，若是高齡備孕，半年沒懷上建議上正規(guī)?？漆t(yī)院檢查下是否生育條件出現(xiàn)問題。

備孕時(shí)要注意什么？

備孕講究天時(shí)地利人和，除了生殖條件達(dá)標(biāo)外，排卵期就是備孕的朋友要把握住的“天時(shí)”。女性月經(jīng)規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

若女性月經(jīng)不規(guī)律的話，可以觀察基礎(chǔ)體溫：一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。一般至少測定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。當(dāng)然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測更準(zhǔn)確。

備孕女性不宜熬夜，應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，孕前3個(gè)月開始需每日補(bǔ)充0.4-1.0毫克的葉酸，使機(jī)體內(nèi)的葉酸逐漸積累到一定的量。

另外，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果，補(bǔ)充維生素C；另外，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也很重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚富含蛋白質(zhì)。