人只有在失意時，大抵才能學(xué)會思考。

當(dāng)下我正處于考研失利的階段，研沒考上，工作還沒有著落，論文正在撰寫當(dāng)中，其實整個人是一種不幸福的狀態(tài)。前段時間，我發(fā)現(xiàn)我的焦慮內(nèi)耗感更加強(qiáng)烈了。也正因為最近賦閑時間太多，所以給了我很多思考的時間。

為什么我會越來越焦慮內(nèi)耗，為什么我的挫敗感越來越強(qiáng)烈。我認(rèn)為我受到了太多外界的干擾。今天聽了一位B站up主的視頻，我如醍醐灌頂般印證了我之前的猜想。3月25日是我夢校的復(fù)試時間，好像從那時起，我的微博、小紅書、抖音甚至是知乎都開始給我瘋狂推薦上岸浙大的經(jīng)驗帖，也就是從那時起我有了極其強(qiáng)烈的挫敗感，連連在心里追問，為什么是他們而不是我?。。槭裁匆屛宜⒌桨。。?！同時，我還關(guān)注了我的一些同學(xué)，學(xué)姐等等，無一不在焦慮，在emo，負(fù)面情緒通過屏幕也讓我共情起來。

我想，大家一開始刷社交媒體的初衷是了解外界，接受新資訊，而不是去接收負(fù)面情緒的。所以當(dāng)你正處于失意焦慮的時刻，千萬不要把時間瘋狂的報復(fù)在社交媒體上，而且要適當(dāng)?shù)臏p少，最好不要。消極的內(nèi)容別看，積極的內(nèi)容要甄別性的看。我一開始是瘋狂屏蔽一些很emo的內(nèi)容，后來我選擇性的屏蔽了一些炫耀性的內(nèi)容?；ヂ?lián)網(wǎng)的網(wǎng)民上岸哪所學(xué)校，是高燒40°上岸還是怎么樣，這些都與我們無關(guān)。只要你自己看到一個內(nèi)容不高興了，就屏蔽他們。千萬不要讓自己成為外界負(fù)面情緒的垃圾桶。

把自己的時間分給學(xué)習(xí)、健身、睡眠、書本等等對自己積極有益的事務(wù)，只要保持努力，我們終究會等來自己的機(jī)會。

專注自身??！