很多人的身體就毀在這不合理的“排毒”上：她所謂的排毒是通便清腸吃瀉藥。陜西的一位妹紙，其實(shí)也并不胖，但總覺得身上的毒素太多，尤其是腸子，一天不排便就很著急，恨不能把腸道所有的宿便全部清理掉。

?于是，各種減肥茶、常潤(rùn)茶從不間斷，什么番瀉葉、桃花茶，甚至大黃也用上了。

?后來，她得了一種大氣下陷的病，就是整個(gè)人氣虛得不行，氣提不上來。說話聲音越來越小，明明自己的聲音小，還說別人的耳朵不行。氣老往下走，胃下垂、下腹墜脹，吃不了多少就腹脹，下午開始加重，還有子宮下垂，還有脫肛，真是苦不堪言。

?整天這么拉不虛脫才怪呢。這些所謂的清腸藥都是瀉藥，很傷脾胃，很傷正氣，這些藥讓你的氣老是往下走，一天兩天倒也罷了，久而久之你的氣全被泄掉了，就會(huì)形成大氣下陷。

?四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。

?這是健脾補(bǔ)氣第一藥，當(dāng)務(wù)之急要把她的氣提起來，升起來。吃藥的同時(shí)每天用懷山藥干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山藥，懷山藥是補(bǔ)虛高手，能夠恢復(fù)你的脾胃功能，脾胃好了，氣血就會(huì)充足。

?服用一段時(shí)間后，整個(gè)人精神狀態(tài)好多了，胃口也好，飯量增加了，竟然連羞于啟齒的脫肛也好了。

?這個(gè)病就是自己作出來的，好端端的，吃什么瀉藥清什么腸呢。我們腸道的宿便是不能完全排空的，完全排空的話中焦?jié)a的功能就失常了。