? ? ? ?胃腸功能紊亂是在排除器質(zhì)性病變前提下，以精神因素為主要誘因所發(fā)生的疾病，比如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，影響胃腸功能正?；顒樱M(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。對于胃腸功能紊亂這病來說，會給我們造成很多的困擾，并且和胃病一樣，它也容易反復(fù)發(fā)作，但它是沒有胃腸結(jié)構(gòu)上的問題。因此，這個病不是很嚴(yán)重的。那么導(dǎo)致腸胃功能紊亂的原因有哪些？

　　一、飲食

　　過量的飲食、刺激性食物、不潔飲食、不易消化的食物、過敏性食物、過硬的食物和不適應(yīng)食物，均可能誘發(fā)或加重胃腸功能紊亂，食物是胃腸功能紊亂的常見誘因。另外加一點(diǎn)“水土不服”，在一些假期、小長假等過后，因?yàn)槲改c功能紊亂來院就診的患者就會增多，這是因?yàn)楹芏嗳送獬鲇瓮鏁r，產(chǎn)生了水土不服，從而引發(fā)了此病。

　　二、受涼

　　受涼容易誘出和加重胃腸痙攣，特別是消瘦的人群容易受涼，有的人對涼特別敏感，冬季呆在朝北的房間或坐一坐冷板凳都會出現(xiàn)腹痛、腹鳴和腹瀉。

　　三、工作

　　過度疲憊、任務(wù)繁重、超負(fù)荷動轉(zhuǎn);長期的工作壓力、勞累、加班等，休息時間不足和生活無規(guī)律、飲食不定時、早上不吃早餐、熬夜、無良好的大便排便習(xí)慣等，久而久之就會出現(xiàn)胃腸功能紊亂。

　　四、失眠

　　雖然偶爾的失眠對胃腸功能影響不大，但長期失眠，就容易造成胃腸功能紊亂，反過來胃腸功能紊又會加重失眠癥。

　　五、情緒

　　緊張、壓力過大、情緒的變化直接影響著人體器官的功能變化，其中表現(xiàn)明顯的就是腸胃不良的情緒刺激大腦皮層，導(dǎo)致下丘腦功能的紊亂，通過植物神經(jīng)系統(tǒng)也能影響胃腸道功能。

　　溫馨提示：對于胃腸功能紊亂來說，有一個良好的情緒是康復(fù)的關(guān)鍵，同時在飲食上建議多選擇性質(zhì)平和的果蔬，日常以易消化的食物為主，這樣能更好地幫助胃腸功能恢復(fù)。