抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，但并不可怕，可怕的是患者長(zhǎng)期處于這樣的一種狀態(tài)中無法自拔，而又諱疾忌醫(yī)。

目前，盡管抑郁癥已成為一定程度上的“社會(huì)病”，但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足，縱使患上這種疾病也不愿意承認(rèn)，認(rèn)為是種恥辱，多采取心理抵觸和回避的態(tài)度，導(dǎo)致了我國抑郁癥就醫(yī)率不足10%，這與高發(fā)病率形成強(qiáng)烈反差。由于未能得到及時(shí)、正確的診斷和治療，抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴(yán)重影響。

首先有許多患者并不知道自己罹患抑郁癥，卻因身體不舒服，不斷在醫(yī)院各科室之間來回看診。其中，能夠被發(fā)現(xiàn)而轉(zhuǎn)診到精神心理科來的人數(shù)很少，大部分的患者都一直忙著處理身體的毛病，卻不知真正的根源是抑郁癥所引起的。

其次，就算被診斷出患抑郁癥，也不保證會(huì)接受完整的治療療程。有相當(dāng)比例的抑郁癥患者會(huì)自行中斷治療，原因可能包括：

（1）覺得吃了藥也沒有用，因?yàn)樗幮枰欢螘r(shí)間才會(huì)顯現(xiàn)，或在還沒找到適合的藥物之前就失去信心；

（2）擔(dān)心藥物的副作用，新一代抗抑郁藥物的副作用已明顯降低，但有些人的體質(zhì)還不太適應(yīng)；

（3）擔(dān)心社會(huì)的污名化，不愿意讓人知道自己到精神心理科看診過，不愿被貼上“精神心理疾病”的標(biāo)簽。

懷疑患有抑郁癥怎么正確應(yīng)對(duì)？應(yīng)當(dāng)采取這些做法：

(1)找知心朋友談?wù)勑?，講講煩惱。

(2)培養(yǎng)興趣愛好，多參加活動(dòng)，充實(shí)生活。

(3)接納他人，也接納自己；接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美。

(4)不要通過抽煙、喝酒解悶、消愁。研究顯示，使用酒精、尼古丁會(huì)引發(fā)抑郁。

(5)懷疑患有抑郁癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，要對(duì)自己的心理狀態(tài)有所警覺；如果有身體的不適、體重的下降，但檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常情況，要想到可能患有抑郁癥；如果懷疑周圍有人要自殺，要立即告知其親友，尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

由于人們的傳統(tǒng)觀念，很多人得了抑郁癥，總有一種病恥感，自覺不是一件光彩的事情，其家屬也諱疾忌醫(yī)，同事見到他也閃爍其詞，很少直接談?wù)摗?/p>

其實(shí)，作為抑郁癥的家屬和朋友們，需要知道患者不肯就醫(yī)的原因，然后有技巧地予以解釋說明，以誘導(dǎo)和鼓勵(lì)為主，盡量讓患者自己意識(shí)到需要就醫(yī)。

人總是要生病的，抑郁癥不過是很多疾病中的一種。如果真患有抑郁癥，積極就診、尋求規(guī)范治療非常重要。只要及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，抑郁癥的治療效果并不差，藥物治療+物理治療+心理治療等綜合診療模式，治愈率相當(dāng)高。諱疾忌醫(yī)不僅耽誤了治療，還會(huì)加重病情，甚至導(dǎo)致惡性事件的發(fā)生。