李東環(huán)醫(yī)生指出正是由于人們的不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致了自己的身體健康出現(xiàn)了狀況，甲狀腺腫大的患者一般來(lái)說(shuō)就是因?yàn)樽约荷町?dāng)中沒(méi)有注意好對(duì)于碘元素的攝入導(dǎo)致的，患上了甲狀腺腫大之后會(huì)導(dǎo)致脖子粗腫，很影響美觀，那么要怎么預(yù)防甲狀腺腫大呢?

　　1、個(gè)人的日常生活習(xí)慣直接影響了甲狀腺的發(fā)展。另外，一些地域上的客觀因素已經(jīng)不能決定此病的發(fā)展了，甲狀腺腫大曾經(jīng)是缺碘地區(qū)專利，但如今很多非缺碘地區(qū)也比較廣泛，因此自身的因素已經(jīng)占到了主導(dǎo)作用。

　　2、多吃維生素含量多的食物，新鮮的蔬菜和水果中都含有非常多的對(duì)人體有益的維生素，想要很好的預(yù)防甲狀腺腫大，還需要多多的吃這些食物，像獼猴桃，榴蓮，蘋果等水果中含有很多維生素C能夠加強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)于預(yù)防甲狀腺腫大也是有著很好的效果。

　　3、保持平常心態(tài)對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病很重要。雖然甲狀腺疾病有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因?yàn)椴涣嫉那榫w輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。

　　最后李東環(huán)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，保持穩(wěn)定的情緒，減輕壓力，盡量減少神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度刺激，避免甲狀腺素的過(guò)度分泌，適當(dāng)?shù)慕o予碘劑的補(bǔ)充，補(bǔ)充碘劑可以預(yù)防和治療甲狀腺腫大，特別是在特殊時(shí)期，比如妊娠期的攝入量要增加。定期體檢可以及早的發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大，預(yù)防甲狀腺腫大進(jìn)一步的發(fā)展，避免使用引起甲狀腺腫大的食物或者是藥物。