運(yùn)動(dòng)都會(huì)分泌多巴胺，為什么很多人熱愛(ài)跑步，其他運(yùn)動(dòng)也可以帶來(lái)快感，為什么很多人卻只愛(ài)跑步?? 其實(shí)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都會(huì)讓人快樂(lè)，這個(gè)快樂(lè)無(wú)以言表，比如我在做壺鈴鍛煉時(shí)全身徹底放松特別快樂(lè)??但是這個(gè)快樂(lè)是遲到的快樂(lè)，我一般是一天如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)覺(jué)得太不應(yīng)該了，所以把壺鈴鍛煉當(dāng)作一個(gè)過(guò)渡，慢慢的我感受到了快樂(lè)。 跑步呢，如果跑步，我會(huì)選擇特別早去跑步，這樣不耽誤其他任何事情，一天下來(lái)人也會(huì)更加積極，因此跑步帶來(lái)的快樂(lè)會(huì)圍繞人一整天。 加之，跑步后，睡眠的確更加好(^～^)我這個(gè)人睡眠還不錯(cuò)，如果不跑步睡眠也可以，但是整個(gè)人有點(diǎn)混沌，處于一種渾渾噩噩的狀態(tài)。

當(dāng)然，我們都應(yīng)該好好調(diào)節(jié)自己，爭(zhēng)取做到讓自己快樂(lè)，讓自己擁有面對(duì)一切的能力。

今天跑了10公里，6分配比較輕松，連續(xù)一個(gè)月沒(méi)有跑步，我要好好把跑步能力拾起來(lái)，一個(gè)人的天賦說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了……

希望自己好好努力不負(fù)韶華不負(fù)自己。 作者簡(jiǎn)介：愛(ài)美食愛(ài)馬甲線，《散文百家》等大型紙質(zhì)刊物發(fā)表純文學(xué)作品40余萬(wàn)字。全馬357，半馬147，將無(wú)傷奔跑進(jìn)行到底。跑了兩萬(wàn)公里后，一切回到起點(diǎn)，重新找尋跑步的意義。