早餐

午餐

晚餐

其他

無(wú)論外表多平靜、多么像積極向上地生活，一些細(xì)小的生活細(xì)節(jié)會(huì)說(shuō)明一切，體重的暴漲、瘋狂熬夜、精力匱乏、臉色蠟黃……這些都證明最近的自己過(guò)得并不好；一直告訴自己要保持最好的狀態(tài)，反而忘記問(wèn)問(wèn)自己的真正感受，其實(shí)有時(shí)候，適當(dāng)?shù)挠幸恍┴?fù)面的狀態(tài)也是在做自己，至少可以幫助我真正認(rèn)識(shí)自己；不用要求自己非得拒絕負(fù)面情緒，接納每一種自己也是一種成長(zhǎng)，但一定要告訴自己:如果不幸陷入泥潭，首先要保持冷靜，接受事實(shí)，然后采取行動(dòng)，改善現(xiàn)狀，當(dāng)然，如果能力和精力足夠，那就嘗試改變現(xiàn)狀。

??今日心情語(yǔ)錄??

對(duì)生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個(gè)人的出現(xiàn)，還是，接納一個(gè)人的從此不見(jiàn)。