如果你是一名父親或母親，而你的孩子看起來(lái)情緒低落或陷入困境，你可能會(huì)懷疑孩子得了抑郁癥。但是，你怎么知道這會(huì)不會(huì)是孩子暫時(shí)的階段，或是心情不好？

因此，作為父母，你需要了解青少年抑郁癥的一些常見預(yù)警信號(hào)：

·孩子突然不想做他過去喜歡做的事情。

·孩子開始酗酒或抽煙，或與不良人員混在一起。

·孩子突然討厭學(xué)習(xí)或逃課。

·孩子突然談?wù)搲?、愚蠢、一文不值或一無(wú)是處。

·孩子開始談?wù)撍劳龌蜃詺ⅰ?/p>

新概念心理專家榮新奇教授表示，青少年通常比他們的父母或其他成年人更依賴、信任他們的朋友，所以你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的孩子會(huì)將自己的抑郁的情況和想法傾訴給他的要好的朋友。

雖然這對(duì)你來(lái)說可能不好受，因?yàn)楹⒆硬辉笇⑺那闆r和感受和你分享，但仍有很多你可以做的事情來(lái)幫助到他：

1.讓孩子和你談?wù)?/strong>

開始談?wù)撘钟舭Y可能會(huì)令人生畏，但你可以說一些簡(jiǎn)單的話：“你只是看起來(lái)很沮喪，但這不是你自己。我真的很想幫助你，有什么是我能做的嗎？”

2.傾聽和回應(yīng)

榮教授強(qiáng)調(diào)，得了抑郁癥的孩子，最需要的是有人傾聽和支持他。因此，你需要以非評(píng)判和令人放心的方式傾聽和回應(yīng)他，這是一種為他提供幫助重要的方式。

3.鼓勵(lì)你的孩子尋求幫助

鼓勵(lì)、支持你抑郁的孩子與父母（即你自己）、老師或同學(xué)朋友交談。榮教授表示，孩子可能會(huì)很害怕主動(dòng)向權(quán)威人士承認(rèn)他們有問題。因此，讓孩子向父母或老師等人傾訴交談，可能會(huì)有所幫助，而父母和老師等人面對(duì)孩子的這些情況也要及時(shí)做出合適的回應(yīng)與支持。

4.與你的孩子一起度過難關(guān)

榮教授表示，抑郁癥可以使人們做和說有害或奇怪的事情。但是，抑郁癥孩子正在經(jīng)歷一段非常艱難的時(shí)期，所以盡量為你的孩子提供力所能及的幫助、支持和關(guān)懷。一旦你的孩子得到幫助，他就會(huì)重新成為你認(rèn)識(shí)和愛的那個(gè)人。與此同時(shí)，請(qǐng)確保你自己處于一種健康的狀態(tài)，因?yàn)槟愕母惺芤埠苤匾?，不能因?yàn)檎疹櫼钟舭Y孩子而把自己也陷入到抑郁的沼澤中。

5.如果你的孩子有自殺傾向，請(qǐng)立即尋求專業(yè)的幫助

如果你的孩子開始談?wù)撟詺ⅰ①?zèng)送財(cái)產(chǎn)或者和親友告別，請(qǐng)立即向?qū)I(yè)人士尋求幫助。例如，撥打110或全國(guó)24小時(shí)免費(fèi)心理危機(jī)咨詢熱線800-810-1117。

在這一點(diǎn)上，你唯一能做的就是讓你的孩子得到專業(yè)的幫助。即使你對(duì)孩子的這些想法、行為很氣憤、很難過，你的孩子也需要你的幫助。因?yàn)槿说纳挥幸淮?，馬虎不得，千萬(wàn)不能掉以輕心！

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