產(chǎn)后第一周無(wú)敵山藥疙瘩湯，疙瘩湯這樣做，口感和營(yíng)養(yǎng)都更上一層樓

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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一：步驟

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1山藥拍碎，切成小碎末，山藥末將面粉攪拌成小面魚狀。

2起鍋下蔥花，放入西紅柿丁炒呀炒，炒出番茄汁，加幾塊瘦肉丁繼續(xù)翻炒

，加入長(zhǎng)江水，放入鮮甜拌好的面魚，給它攪拌均勻，

3放入適量食鹽，倒入雞蛋液，最后撒點(diǎn)青菜，均衡營(yíng)養(yǎng)。

二：成品

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山藥口感綿軟，一起補(bǔ)血，提高母乳質(zhì)量，注意寶。提高免疫力，山藥有多種用法，

產(chǎn)后煲粥，煲湯，炒菜和面都可以，疙瘩湯顆粒盡量小，幫助寶媽更好消化。?