其實(shí)感染hpv只要沒(méi)有病變就沒(méi)有那么可怕，怕的就是一些患者自己不注意，不放在心上，造成持續(xù)感染從而導(dǎo)致病變。

30歲的佟女士是一名全職太太，自從生了孩子以后就辭去了工作，在家里當(dāng)起了家庭主婦。在今年下半年的時(shí)候，佟女士在一次體檢中檢查出了HPV16感染，在其他報(bào)告否沒(méi)問(wèn)題的情況下，醫(yī)生告訴她不需要太擔(dān)心?；厝ヌ岣呙庖吡?~6個(gè)月復(fù)查就行了。

前幾天佟女士前來(lái)復(fù)查，全陰，沒(méi)有病變，沒(méi)有手術(shù)，hpv中最毒的型號(hào)也不過(guò)如此，所以大家不要太害怕，心急，我大致了解了她的生活習(xí)慣，非常規(guī)律，每天早上七點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)，早中晚都是自己做飯，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，由于是一個(gè)全職太太，孩子上幼兒園之后，有時(shí)間又會(huì)做運(yùn)動(dòng)，這也是為什么佟女士能盡快清除病毒的關(guān)鍵。

大家都知道，目前醫(yī)學(xué)上是沒(méi)有什么任何的藥物能夠直接瞧好HPV的，很多所謂的特效藥其實(shí)就是江湖騙子，如果感染者使用HPV不僅沒(méi)有轉(zhuǎn)陰，還有可能會(huì)加重感染。我們要清楚，能對(duì)付HPV的只有我們的免疫系統(tǒng)，這是清除HPV病毒的有效途徑。

如何提升免疫力，促進(jìn)HPV轉(zhuǎn)陰，預(yù)防宮頸癌？

1、健康飲食

新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，能夠幫助人體提高免疫力，增加抵抗能力。辛辣刺激性食物不宜食用，不利于免疫力的提高，還會(huì)加重HPV感染。所以女性平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮果蔬，少吃重口味食物。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體的體質(zhì)，提升免疫力。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體力消耗的就會(huì)非?？?，食欲肯定會(huì)大增。同時(shí)多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成和鈣質(zhì)的吸收，提高機(jī)體免疫系統(tǒng)活性，快速提升免疫力，清除HPV病毒。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，清除HPV病毒

對(duì)于免疫力比較低的感染者而言，可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物，補(bǔ)充硒元素可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞中吞噬細(xì)胞的免疫功能，活化免疫細(xì)胞，具有很好的調(diào)節(jié)免疫的作用，增強(qiáng)免疫細(xì)胞清除HPV的能力，從而實(shí)現(xiàn)HPV轉(zhuǎn)陰。

4、合理作息

熬夜會(huì)損傷人體肌肉組織，長(zhǎng)此以往會(huì)降低人體免疫力，也容易出現(xiàn)疲勞易困萎靡的精神狀態(tài)，所以感染者要堅(jiān)持早睡早起，保證足夠的睡眠，促進(jìn)免疫力的提高，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)陰。