很多女孩子都愛美，因此最關心的問題就是喝茶能不能減肥。從理論上來講，茶葉里面含有可去油解膩、降血脂血糖的化學物質。唐朝人就說茶可“滋飯蔬之精素，攻肉食之膻膩”，唐代《本草拾遺》也有記載茶：“久食令人瘦，去人脂”，所以茶是具有減肥功能的。 過去，科學家做過動物實驗，綠茶中的兒茶素、咖啡堿、茶氨酸、茶皂素、纖維素等成分，都能不同程度地降低體內脂肪和膽固醇。主要因為，茶氨酸能夠降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪和膽固醇濃度；茶皂素則通過阻礙脂肪的活性，減少腸道對食物中脂肪的吸收，從而達到減肥的作用；而纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝入能夠使食物在腸道內停留的時間縮短，減少腸道的再吸收，以達到減肥作用。另外，纖維素等可以使腸胃蠕動加快，使排泄物迅速排出體外，減少腸壁對代謝廢物或毒物的吸收，保持血液清潔，進而起到減肥的效果。 可是，對于有些人來說，大量飲茶很容易就覺得饑餓難受，因此會吃比平日更多的食物，這樣就沒什么減肥效果了。所以如果想靠喝茶減肥，既要堅持長期飲茶，在飲食上也要克制，不能因為餓就吃得更多，這樣才可能有效果。關注曉曉學習更多茶知識。