“抬頭時(shí)脖子后面僵硬，時(shí)不時(shí)還咔咔的響”

“肩膀、后背時(shí)常酸痛，嚴(yán)重甚至?xí)粋?cè)上肢麻木”

“躺在床上怎么躺都不舒服，有時(shí)還會(huì)落枕，經(jīng)常搞得自己疲憊不堪”……

這其實(shí)就是你開(kāi)始出現(xiàn)頸椎問(wèn)題了，甚至已經(jīng)患有頸椎病了。

從中醫(yī)角度來(lái)看頸椎問(wèn)題主要是由兩個(gè)原因引起，首先就是陽(yáng)氣不足，氣血瘀滯，很多人患上頸椎病的根本原因就是生活習(xí)慣不好，長(zhǎng)期低頭或者躺著玩手機(jī)吹空調(diào)，都會(huì)造成頸椎部位的氣血瘀滯堵塞，慢性勞損的形成會(huì)導(dǎo)致頸椎退化或曲度變直。

其次就是寒邪侵襲，氣血流通不暢，導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)痛感，頸椎在人體中主要就是承上啟下，和膝蓋一樣。如果是輕微的頸椎問(wèn)題會(huì)感覺(jué)到頸部扭動(dòng)會(huì)有酸痛感，而加重的頸椎問(wèn)題則會(huì)頭暈或者無(wú)法低頭甚至導(dǎo)致肩膀、后背都會(huì)有痛感，所以一旦出現(xiàn)頸椎問(wèn)題，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)調(diào)理，防止加重成為頸椎病患者。

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多頸部保健操，但請(qǐng)勿亂模仿，這類(lèi)型的保健操只適合健康人群或者只是有頸椎疲勞的人群去做，而且在做操的過(guò)程中，有任何頭暈、頸部不舒服的癥狀，必須馬上停止。

對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，椎間盤(pán)的退行性病變使頸椎更加脆弱，發(fā)病期間如果過(guò)多地活動(dòng)會(huì)加速椎間盤(pán)的老化，使增生的骨質(zhì)刺激血管和神經(jīng)，從而加重病情。