? ? ? 季節(jié)性皮炎雖然不是不治之癥，但是對人們的身心健康都有很大影響。因此，預(yù)防是極為重要的，我們在日常生活中要做到以下幾點(diǎn)，就能有效預(yù)防和控制季節(jié)性皮炎的發(fā)生，減輕癥狀。

? ? ? 1.避免食用刺激性食物。

　　無論患有哪一種皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火鍋等等。過多嗜煙酒、飲濃茶、喝咖啡或食辛辣食物，對皮膚也是一種刺激，皮膚會(huì)因刺激而產(chǎn)生瘙癢感。

　　2.多喝水，補(bǔ)充維生素c。

　　大量飲用溫水、多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。有多種蔬菜和水果亦可抵抗季節(jié)性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

　　3.避免在強(qiáng)烈陽光下暴曬。

　　患有季節(jié)性皮炎的患者要注意避免在強(qiáng)烈陽光下曝曬，平時(shí)經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)皮膚對日曬的耐受能力。

　　4.皮炎處禁止抓撓。

　　要保持心情愉快，轉(zhuǎn)移對“癢”的注意力，防治精神因素加重皮膚瘙癢，盡量避免搔抓、摩擦所引起的感染。