在生活中保持覺(jué)知

吃新鮮、有活力的食物

學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果可以，盡量把手機(jī)放下，不要被它牽動(dòng)

保護(hù)好自己的能量

用內(nèi)在喜悅作為行動(dòng)的路標(biāo)，它知道該帶你去那里

抱抱你，我知道你走了很長(zhǎng)的路，經(jīng)過(guò)了很多事情，你在覺(jué)醒中成長(zhǎng)，我為你感到開(kāi)心。

生活不是無(wú)盡的苦難，除非你把它創(chuàng)造成那個(gè)樣子

你永遠(yuǎn)是自己生活的創(chuàng)造者，你是可以做出選擇的

如果玩了游戲，或者因?yàn)橥嬗螒虻⒄`了其他事情，請(qǐng)不要苛責(zé)自己，也不要強(qiáng)迫自己去做事，你需要的，只是去提高對(duì)那些要處理的事物的熱愛(ài)，只有愛(ài)才能解決一切問(wèn)題，強(qiáng)迫自己，是不明智的，也最傷害自己的做事方法

有時(shí)候，身體里產(chǎn)生出負(fù)面思緒，不要害怕，不要對(duì)抗，笑一笑讓它過(guò)去就好，在意引發(fā)糾纏，糾纏會(huì)導(dǎo)致身體里的能量堵塞，不在意的話，它就會(huì)重新變成純凈能量，這是最簡(jiǎn)單的自我凈化。

盡量吃新鮮的、生命力旺盛的食物。

舒展自己的身體，像展開(kāi)卷曲的樹(shù)葉一樣展開(kāi)自己。

愛(ài)你們(?? 3(???c)