早起稱重:45.4

早飯:一個(gè)奧爾良雞肉的餡餅＋一個(gè)水煮蛋＋加了牛奶的黑咖

中午：烤地瓜＋炸雞柳

晚上：一個(gè)大橘子＋一杯奶昔＋一包餅干＋一個(gè)烤地瓜

本來(lái)沒有烤地瓜，朋友自己烤了帶過(guò)來(lái)的