球星解碼之福原愛(ài)橫板進(jìn)攻型打法反手生膠的手藝運(yùn)用

一，研究工具與研究方式

1.1研究工具

福原愛(ài)對(duì)戰(zhàn)匈牙利宿將托特的競(jìng)賽中，剖析進(jìn)攻型打法反手生膠的手藝在賽中的優(yōu)劣，及若何行使反手生膠的特點(diǎn)為正手締造條件。

(1)接發(fā)球位反手起下旋球的能力，讓福原愛(ài)在反手接發(fā)球手藝上占盡優(yōu)勢(shì)。競(jìng)賽時(shí)對(duì)手發(fā)到福原愛(ài)反手位的球都是急下旋或是長(zhǎng)不轉(zhuǎn)球居多，偶然才會(huì)發(fā)個(gè)上旋奔球，此時(shí)福原愛(ài)反手接下旋球的能力相當(dāng)?shù)母?，這種急長(zhǎng)下旋的球用反手接起來(lái)就會(huì)很恬靜，想學(xué)習(xí)這種打法的在演習(xí)的歷程中要注重把重心降低看準(zhǔn)球后往前上發(fā)力，此時(shí)重心要由低而高。

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(2)相持中時(shí)反手的快帶與彈擊手藝，也是福原愛(ài)的手藝特點(diǎn)之一。反手以快帶為主不管是撥直線位的球照樣撥斜線位的球都異常的順暢，若遇到半高球就會(huì)鼎力彈擊，由此可見(jiàn)反手顆粒膠在相持的歷程中基本功是很主要的，這決議了一個(gè)顆粒膠手的水平。

(3)相對(duì)來(lái)說(shuō)她的正手就對(duì)照弱了，然則她的正手快帶的能力照樣很不錯(cuò)的，這也告訴我們?nèi)羰钦譄o(wú)法很有威力，至少相持的基本能力要有，也就是沒(méi)有顯著的弱點(diǎn)。

(4)福原愛(ài)的發(fā)球基本上以下旋短球?yàn)橹鳎捎诜词质巧z的關(guān)系，以是對(duì)手往往不能再回?cái)[短球，由于只要回?cái)[短就會(huì)被被福原愛(ài)彈擊，以是對(duì)手一樣平常以劈長(zhǎng)為主，這樣一來(lái)福原愛(ài)就可以施展自己的特點(diǎn)了，她可以行使反手起下旋的能力做出回手。

(5)福原愛(ài)的反手吸短的功力也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，雖然本次競(jìng)賽中只用過(guò)一次，但從其它競(jìng)賽中會(huì)看到，而且經(jīng)常會(huì)給拉弧圈球的選手帶來(lái)對(duì)照大的窮苦，顆粒膠選手不僅要會(huì)吸球之外，還要學(xué)會(huì)側(cè)切，輕撥等手藝，這樣才會(huì)給拉弧圈球手制造窮苦。

福原愛(ài)的手藝打法瑕玷:

(1)正手相比反手較弱。

(2)而反手的手藝又太單調(diào)，然則這種單調(diào)，照樣她的專長(zhǎng)，許多人都無(wú)法順應(yīng)，但若是一旦被識(shí)破就只有挨打的份了。

(3)手藝的協(xié)調(diào)不多，處置球不夠細(xì)膩，這樣她在對(duì)手藝含量高且處置球細(xì)膩而且手藝特點(diǎn)突出的選手時(shí)就處于下風(fēng)，如王楠，張怡寧,郭焱等。

二，進(jìn)攻型打法反手生膠的手藝剖析

生膠進(jìn)攻型選手在對(duì)戰(zhàn)兩面反膠選手的競(jìng)賽中在相持階段膠粒的使用率較高，其次是接發(fā)球搶攻階段和發(fā)球搶攻階段。而在發(fā)球搶攻階段是得分率最高的，其次是接發(fā)球搶攻階段，而得分率最低的則是相持階段。若是一味的以快，狠和變來(lái)牽制對(duì)方這樣自身的失誤也會(huì)增添，而且在跑動(dòng)中大角度的球失誤的也會(huì)許多，稀奇是是非連系的球。兩面反膠打法的特點(diǎn)是提高旋轉(zhuǎn)而且以上臺(tái)穩(wěn)為主，尤其是遇到氣力不是很強(qiáng)然則旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的選手時(shí)，這即是生膠選手最難的突破點(diǎn)，由于生膠選手由于膠皮的緣故原由會(huì)很難控制，而且還借不上力，這種情形下一旦被對(duì)手找到攻擊點(diǎn)就很難獲勝，以是生膠進(jìn)攻型選手在對(duì)陣兩面反膠的競(jìng)賽中相持的階段并不是很占優(yōu)勢(shì)，因此得分率也較低。在現(xiàn)在的女子運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)賽中，相對(duì)手藝周全而且正反手實(shí)力相對(duì)平衡，在競(jìng)賽中不怕與對(duì)手形成相持的選手要占有優(yōu)勢(shì)。也就是說(shuō)在女子競(jìng)賽中是上手能力和相持能力的匹敵賽。而生膠進(jìn)攻型選手由于膠皮的特殊性有不吃轉(zhuǎn)的特征若是爭(zhēng)先上手的話會(huì)占有自動(dòng)。由此可以看出，生膠進(jìn)攻型打法選手不能太過(guò)于依賴使用生膠，要提高側(cè)身位和正手位的進(jìn)攻能力。而且在訓(xùn)練中要增強(qiáng)反膠的擊球質(zhì)量和使用率，以及生膠節(jié)奏的穩(wěn)固性和擊球上臺(tái)的擲中率，另有兩面攻擺速能力，在角度，和落點(diǎn)上要自動(dòng)轉(zhuǎn)變，做到能攻能防無(wú)顯著破綻。這是當(dāng)前女子生膠進(jìn)攻型打法的重點(diǎn)，也是整個(gè)顆粒膠進(jìn)攻型打法的特點(diǎn)。

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2.1 增強(qiáng)側(cè)身進(jìn)攻能力的演習(xí)

首先要提高這項(xiàng)手藝要有基本步法和體能的支持，生膠進(jìn)攻型選手的特點(diǎn)是動(dòng)作?。凰俾士?；突然性強(qiáng)；發(fā)作力大，動(dòng)作且連貫和緊湊沒(méi)有多余的動(dòng)作而且對(duì)步法的要求較高，沒(méi)有步法的快速到位動(dòng)作就很容易變形，從而會(huì)影響到擊球的殺傷率和上臺(tái)的擲中率。

多球訓(xùn)練法:

上旋球

(1)要求對(duì)方發(fā)一個(gè)正手位一個(gè)側(cè)身位，演習(xí)者兩個(gè)點(diǎn)要所有用正手位擊球。延續(xù)正手位一個(gè)，側(cè)身為一個(gè)，兩點(diǎn)循環(huán)。

要求:演習(xí)者演習(xí)歷程中氣力要適中，而且都要用正手拉弧圈球完成，動(dòng)作要快速還原而且準(zhǔn)備下一板，步法要合理并快速移動(dòng)。

(2)推側(cè)撲

要求:演習(xí)者要?dú)饬m中，合理的運(yùn)用步法，在保證擲中率的情形下增強(qiáng)落點(diǎn)的演習(xí)，而且要注重中央的轉(zhuǎn)移和快速的還原。

(3)反手位半臺(tái)不定點(diǎn)

要求:發(fā)球人發(fā)球歷程中要注重速率和旋轉(zhuǎn)的配合，演習(xí)者憑證來(lái)球的速率和旋轉(zhuǎn)及落點(diǎn)判斷脫手時(shí)的氣力和落點(diǎn)，判斷清晰后注重步法到位才可脫手。

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(4)兩個(gè)大角無(wú)紀(jì)律的演習(xí)

要求:發(fā)球者速率可以放慢一點(diǎn)，演習(xí)者演習(xí)歷程中必須要用正手接球，判斷來(lái)球的位置并快速移動(dòng)步法到位擊球，然后迅速還原為下一個(gè)球做準(zhǔn)備。

多球單練訓(xùn)練法:

(1)演習(xí)者發(fā)下旋球到對(duì)方反手位，再由對(duì)方回搓側(cè)身位長(zhǎng)球，演習(xí)者舉行側(cè)身?yè)尮ァ?/p>

要求:演習(xí)者側(cè)身進(jìn)攻時(shí)要有一定的擲中率并增強(qiáng)氣力，落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。

(2)發(fā)球搶攻演習(xí)

要求:演習(xí)者需高度集中判斷來(lái)球的位置，并快速調(diào)整到響應(yīng)位置用正手舉行搶攻，已上臺(tái)率為主，保證上臺(tái)率的情形下可提高質(zhì)量的演習(xí)

2.2提高生膠進(jìn)攻擲中率演習(xí)

多球訓(xùn)練法

(1)反手半臺(tái)位下旋球不定點(diǎn)演習(xí)。

要求:喂球者旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)隨便發(fā)。演習(xí)者接球方式要多樣，發(fā)球者要注重發(fā)球時(shí)落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)變。演習(xí)者要判斷清晰球，注重?fù)羟驎r(shí)輕重氣力的調(diào)治。

作用:該項(xiàng)訓(xùn)練方式可提高演習(xí)者的動(dòng)作牢固，由于是無(wú)紀(jì)律演習(xí)，以是可提高演習(xí)者判斷球的意識(shí)，增強(qiáng)差異落點(diǎn)的擊球。

多球單練訓(xùn)練法

(1)發(fā)球搶攻。(只能發(fā)對(duì)方反手位，是非不限)

要求:接球者要模擬競(jìng)賽中可能泛起的球回手，演習(xí)者注重反手下旋起的質(zhì)量和落點(diǎn)，注重節(jié)奏的轉(zhuǎn)變和輕重氣力的調(diào)治，不能發(fā)死力，這樣會(huì)降低自身的擲中率。

競(jìng)賽訓(xùn)練法

要求:在訓(xùn)練競(jìng)賽中要求演習(xí)方只要是在反手位的球都要自動(dòng)進(jìn)攻，要把訓(xùn)練看成競(jìng)賽來(lái)練，這樣在正式競(jìng)賽中的主要?dú)夥罩胁艜?huì)勇敢的合理運(yùn)用。

作用:讓演習(xí)者體會(huì)把訓(xùn)練看成競(jìng)賽來(lái)練，把競(jìng)賽看成訓(xùn)練來(lái)打，是為了提高運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理素質(zhì)，能夠在競(jìng)賽中合理運(yùn)用手藝，能夠施展自己的手藝特點(diǎn)和手藝氣概。

2.3 提高相持球能力演習(xí)

多球訓(xùn)練法

(1)擺速演習(xí)

要求:發(fā)球者發(fā)全臺(tái)不定點(diǎn)，要求速率氣力要多變。演習(xí)者要對(duì)每一個(gè)來(lái)球舉行判斷，合理?yè)羟?，從而提高擲中率和相持能力。

作用:此訓(xùn)練設(shè)計(jì)針對(duì)性對(duì)照強(qiáng)，由于球的落點(diǎn)是不定點(diǎn)，速率和氣力也不牢靠，需要演習(xí)者注重力高度集中來(lái)判斷來(lái)球，并合理運(yùn)用手藝。

三，新規(guī)則下生膠進(jìn)攻型打法需要解決的問(wèn)題息爭(zhēng)決方式

乒乓球運(yùn)動(dòng)的生長(zhǎng)相對(duì)來(lái)說(shuō)是生長(zhǎng)對(duì)照快的，固然生膠進(jìn)攻型打法也是當(dāng)今乒壇里必不能少的，在訓(xùn)練和競(jìng)賽中起到了極其主要的作用，生膠進(jìn)攻型打法有著快和怪的特點(diǎn)，但和兩面反膠打法比就失去了兩面反膠的穩(wěn)固性，相對(duì)失誤較多一些。再加上生膠進(jìn)攻型打法自身的難度較大，從而導(dǎo)致了優(yōu)勢(shì)得不到更好的施展，弱點(diǎn)就顯著露出，造成了成就下滑，以是后備氣力缺乏。生膠進(jìn)攻型打法現(xiàn)在簡(jiǎn)直面臨逆境，我以為可以從以下幾個(gè)方面改變或加以訓(xùn)練:

(1)手藝方面:接發(fā)球，生膠接發(fā)球相對(duì)對(duì)照難。主要有兩個(gè)問(wèn)題:

A.借力。生膠在接發(fā)球時(shí)，由于膠皮的性子，且無(wú)法很好的控制球，以是若是沒(méi)有控制好拍形，回球落點(diǎn)不佳，那就很難再延續(xù)后邊的球了。

B.發(fā)力。接發(fā)球不是什么球都可以發(fā)力。對(duì)于不太轉(zhuǎn)的下旋球，需調(diào)整拍形90-100度左右，發(fā)力時(shí)要加一點(diǎn)向前的摩擦，已控制為主。遇強(qiáng)烈的下旋球時(shí)，只能仰起拍子搓擺落點(diǎn)，發(fā)力偏向以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋，氣力小一點(diǎn)保證不失誤。

(2)相持方面:生膠的相持手藝沒(méi)有兩面反膠選手的穩(wěn)固性，以是相持是生膠打法的一個(gè)重點(diǎn)且難點(diǎn)。反膠在相持的時(shí)刻可以自由自動(dòng)去制造弧線和旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)變。而生膠則以擊打?yàn)橹?，在手藝上沒(méi)有太多的余地，為阻止自己的被動(dòng)，要以己之長(zhǎng)克敵之短?？v然在相持中也不要隨便退臺(tái)，否則生膠的威力就沒(méi)有了。變換節(jié)奏，自動(dòng)的相持和變線削減相持回合。

(3)防守方面:防守是生膠難點(diǎn)之三。直接緣故原由是硬件—膠皮的問(wèn)題。但可以通過(guò)手藝來(lái)戰(zhàn)勝不足，如放前沖弧圈時(shí)可以通過(guò)來(lái)球的速率和旋轉(zhuǎn)調(diào)整板型，一樣平常都需要借力防守，拍型需要亮一點(diǎn)，自動(dòng)往前下方發(fā)力。

近年來(lái)乒乓球弧圈球手藝正在逐漸成熟和逐漸完善，在比分上也從原來(lái)的21分制改為了11分制，從小球變?yōu)榇笄?，再?gòu)拇笄蜃優(yōu)榱爽F(xiàn)在的無(wú)縫球，膠水也從原來(lái)的有機(jī)膠水變?yōu)榱藷o(wú)機(jī)膠水，這樣的大變化不得不讓運(yùn)發(fā)動(dòng)的手藝迅速調(diào)整而且轉(zhuǎn)變，同時(shí)也讓教練員有了更多的挑戰(zhàn)。乒乓球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則轉(zhuǎn)變?cè)絹?lái)越難，由于生膠進(jìn)攻型打法的特殊性以是受到了很大的影響，好比球變大以后生膠打已往的球沒(méi)有以前的速率快了，旋轉(zhuǎn)沒(méi)有那么強(qiáng)了等一系列的問(wèn)題，以是在國(guó)際賽事中的優(yōu)異運(yùn)發(fā)動(dòng)越來(lái)越少了，但我們國(guó)家仍在挖掘和培育這類運(yùn)發(fā)動(dòng)，不能否認(rèn)的是，生膠進(jìn)攻型打法仍然是具備較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力的。