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3個小技巧,教你找回復(fù)習(xí)狀態(tài)!

2021-11-26 18:52 作者:中大考研論壇  | 我要投稿

復(fù)習(xí)到現(xiàn)在,總有些同學(xué)因?yàn)槟撤N原因或綜合各方面原因?qū)е聫?fù)習(xí)難以進(jìn)入狀態(tài)。不僅耽誤時(shí)間,還影響復(fù)習(xí)進(jìn)度,該怎么辦?今天就給大家3個小方法幫助大家提高效率。

1.用每日計(jì)劃來提醒自己

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每天,最好記到本子上,用劃勾或是打叉的方式,一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計(jì)劃。早上起來,面對一堆堆的書和資料,不知如何下手時(shí),看一下筆記本上的計(jì)劃表,就能立馬知道今天該做什么,昨天完成的怎么樣,今天要不要加快進(jìn)度……

完成一項(xiàng)任務(wù)后,馬不停蹄地繼續(xù)下一個任務(wù),書本、資料在手中翻滾,這種忙碌感,會讓人感到充實(shí)又幸福。同學(xué)們在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),首先要保證能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,也必須具備可行性。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散,結(jié)合自身實(shí)際情況,才能制定出高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.入座即學(xué),拒絕小動作

無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué),往往就因?yàn)闆]有做到入座則學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說,最開始的15分鐘很重要,如果一開始就懵懵懂懂,做做小動作,東瞅瞅西看看,把手頭的學(xué)習(xí)一推再推,就很難找回學(xué)習(xí)的感覺。

如果能在坐下的15分鐘以內(nèi),保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài),后面自然會進(jìn)入正軌,接下來的學(xué)習(xí)也會延續(xù)之前的狀態(tài),持續(xù)專注。

3.保持做題的興奮感

如果長時(shí)間復(fù)習(xí),很容易就會走神、產(chǎn)生疲勞感,真正看進(jìn)去的卻很少。這時(shí)候,可以選擇做些練習(xí)題,轉(zhuǎn)換下思維。做題的過程也能強(qiáng)迫我們?nèi)ニ伎迹焖龠M(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多同學(xué)都會發(fā)現(xiàn),在做題的過程中,往往是精力最集中的時(shí)候,復(fù)習(xí)效果也比較好。

看書是一種“輸入”,而做題,需要把我們頭腦中的知識進(jìn)行篩選、整理,是“輸出”。在看書看累的時(shí)候,或者是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí),做題不失為一個好法子


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