甲狀腺作為人體重要的一個(gè)內(nèi)分泌腺體，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素參與到人體的新陳代謝當(dāng)中，如果一旦甲狀腺功能受損，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失衡，誘發(fā)甲狀腺疾病以及其他的疾病危害個(gè)人健康。

而現(xiàn)在將甲狀腺疾病的發(fā)病率越來越高，很多人認(rèn)為這與吸煙喝酒有一定的聯(lián)系，因?yàn)殚L時(shí)間吸煙喝酒有害物質(zhì)，攝入過多的話，對(duì)于甲狀腺也會(huì)造成一定的刺激，同時(shí)也會(huì)損傷肝肺以及多個(gè)功能，危害個(gè)人健康，所以在生活中也是要注重戒煙戒酒。

當(dāng)然，除了吸煙喝酒之外，其實(shí)有些食物看起來健康，但同樣也會(huì)傷害甲狀腺，就比如說粗糧食物。

很多人認(rèn)為常吃粗糧能夠補(bǔ)充膳食纖維，增強(qiáng)代謝，排出毒素，有利于個(gè)人健康，但其實(shí)有些粗糧，或許對(duì)甲狀腺的傷害要比煙酒還要大，希望你還是盡早遠(yuǎn)離。

醫(yī)生：停止食用2種粗糧，或比煙酒還傷害甲狀腺，別大意

1、 變質(zhì)的玉米

在生活中，多少人都喜歡吃一些玉米，玉米中的維生素，粗纖維含量都是比較豐富的，能夠幫助增強(qiáng)代謝，排出體內(nèi)毒素，起到減肥瘦身的效果，而且還具有降血糖，健脾養(yǎng)胃，美白抗衰老等功效。

只不過在吃玉米的時(shí)候，也要注意，像一些玉米如果出現(xiàn)了腐爛變質(zhì)的情況，千萬要注意盡早處理。

因?yàn)橄襁@種變質(zhì)的玉米，其中往往會(huì)含有黃曲霉毒素，這也是一種極強(qiáng)的致癌物，就會(huì)對(duì)甲狀腺造成一定的刺激，從而導(dǎo)致甲狀腺癌變的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以也是建議停止食用，可別大意。

2、 發(fā)霉的紅薯

像紅薯這一種粗糧食物，其中的纖維素含量也是比較豐富的，能夠幫助增強(qiáng)代謝，排出毒素，還能夠阻止腸內(nèi)過多的吸收食物中的脂肪和膽固醇，有助于減肥瘦身，還能夠幫助保護(hù)血管，健康預(yù)防血管堵塞。

不過在吃紅薯的時(shí)候也要注意，如果紅薯出現(xiàn)了發(fā)霉的情況，上面出現(xiàn)了霉點(diǎn)的問題，也是盡早處理掉。

因?yàn)橄襁@種紅薯往往也會(huì)滋生黃曲霉毒素，而且口感發(fā)苦，進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)損傷甲狀腺，誘發(fā)甲狀腺癌變，而且也會(huì)刺激肝功能受損，誘發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以像這種發(fā)霉的紅薯還是盡早扔掉。