現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)心理焦慮，心理焦慮讓一個(gè)人做什么都提不起興趣。西安腦康心理醫(yī)院：心理焦慮有什么治療方法?

心理焦慮的治療方法可以分為藥物治療、心理治療、物理治療等，具體如下：

1、藥物治療：可以使用一些抗焦慮藥物，比如勞拉西泮、阿普唑侖、舒樂(lè)安定，以及舍曲林或九味鎮(zhèn)心顆粒等。這些藥物可以很好的控制焦慮、緊張等負(fù)面情緒問(wèn)題，而且起效比較快，相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用較小。但是，比如阿普唑侖和勞拉西泮，都有一定的依賴性。

2、心理治療：可以使用認(rèn)知療法、行為療法、人本主義療法、森田療法、正念療法等。這一些心理治療的方法告訴我們面對(duì)焦慮一定要順其自然，隨遇而安，而且要學(xué)會(huì)帶著焦慮去生活，與焦慮做朋友，如果我們陷入焦慮的情緒體驗(yàn)當(dāng)中不能自拔，就反而會(huì)強(qiáng)化焦慮的體驗(yàn)，讓焦慮更加強(qiáng)大，從而嚴(yán)重危害我們的正常生活。

3、物理治療：可以考慮經(jīng)顱磁刺激，生物反饋等，這些方法都可以適當(dāng)?shù)慕档徒箲]緊張，幫助我們舒緩身心。

除此之外，也可以考慮針灸療法等。