1、經(jīng)常熬夜。

經(jīng)常熬夜的女性，更有可能成為乳腺結(jié)節(jié)的目標(biāo)?，F(xiàn)在年輕人不熬夜那就不是年輕人嘞，他們喜歡玩耍，和好朋友去外面唱歌，去酒吧嗨皮過(guò)夜。久而久之。

2、愛生氣中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為先天。

如果肝氣郁結(jié)，乳腺結(jié)節(jié)也更容易找上身來(lái)，女孩子有什么事情想不開，又不能發(fā)泄出來(lái)，喜歡生悶氣，就容易招惹到乳腺結(jié)節(jié)。所以不要總是憋得心里苦，在外面工作的壓力大。

3、睡姿不對(duì)睡覺應(yīng)該用什么姿勢(shì)好呢?

可能很多人覺得，只要自己睡的舒服，那就好了。有這種想法的女性是錯(cuò)誤的，因?yàn)樽藙?shì)不正確，也有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多女性都喜歡趴著睡，認(rèn)為臉朝下趴著睡的姿勢(shì)最舒服?；蛟S在你很累的時(shí)候，直接倒在床上。

4、過(guò)量攝入雌激素食物雌激素是調(diào)節(jié)女性的激素之一。

如果激素過(guò)少，女性會(huì)容易衰老，就會(huì)有很多人認(rèn)為多攝入雌激素過(guò)量的食物對(duì)身體是有益的。但事實(shí)上，如果雌激素?cái)z入過(guò)多，也會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，通常在我們吃的食物中。