夏季來臨，糖尿病人為控制好血糖，應(yīng)注意些什么，特做如下提醒：

1.不吃宵夜，夏季很多人喜歡和朋友聚聚，聊個天吃個宵夜，糖尿病人請不要吃宵夜，容易造成血糖升高波動。飯后幾小時出現(xiàn)饑餓感時，可吃些黃瓜、西紅柿或喝牛奶來解決。

2.不喝啤酒，有的人認為不喝白酒啤酒可以吧，也不適合，尤其是涼啤酒更傷肝。

3.不喝冷飲，糖尿病人本身脾胃虛，喝了冷飲會傷害胰腺。

4.不吃烤串，因烤串屬于高脂肪、高熱量、高膽固醇食品，易造成血糖升高。

請?zhí)怯褌冇涀∵@幾點，過個愉快的夏天。

2020年5月25日早餐

早餐：

-雜糧面花卷，104克（生面坯重量。面粉：小麥面、黑豆面、燕麥面、小米面、糙米面）

-煮鵝蛋，68克

-洋蔥炒青椒，150克

-自制豆?jié){，1中碗

2020年5月25日午餐

午餐：

-雜糧面花卷，102克（生面坯重量。面粉：小麥面、黑豆面、燕麥面、小米面、糙米面）

-雞蛋炒蒜苔，145克

-清炒上海青，142克

-西紅柿紫菜湯，1小碗

2020年5月25日晚餐

晚餐：
-烙燙面餅，102克（生面坯重量。小麥面、玉米面。）

-煎牛排，80克

-熗卷心菜，155克

-西紅柿雞蛋湯，1小碗