干貨:重度腰間盤突出恢復,康復鍛煉動作
1.骨盆轉(zhuǎn)動 20組
2.海豹伸展運動 20組
3.貓狗式拉伸 10組
4.騎車式拉伸 10組
5.站立式轉(zhuǎn)體 20組
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