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帕梅拉 - 10分鐘HIIT萬歲 歡樂訓練｜有氧輕松快樂燃脂 (Pamela R

2023-03-23 11:20 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

HIIT萬歲 歡樂訓練

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00:09
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1.華麗深蹲，堅持二十秒

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07:04
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2.側邊深蹲步，深蹲保持看飛船


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