大家好，我叫小慢。

去年九月，我約了一次身體檢查，拿到體檢報(bào)告，赫赫然出現(xiàn)的兩排大紅字一下子讓我蒙掉了。

這是什么情況？

我按著體檢報(bào)告的指示去三甲醫(yī)院耳鼻喉科隨診，最后被確診為“慢性咽炎”和“慢性鼻炎”，也就是從這一天開(kāi)始，早晨起床成了我的噩夢(mèng)。

我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)“早上刷牙惡心干嘔，這是慢性咽炎的癥狀”這條洗腦式的廣告詞，會(huì)成為我現(xiàn)實(shí)生活中避無(wú)可避的一部分。

每天起床后，總覺(jué)得自己喉嚨口有什么東西，想把它咳出來(lái)，但怎么咳都咳不出來(lái)。鼻腔里塞滿了鼻涕，垃圾桶每天早上都能堆滿小小“一座山”。

就連佩戴的藍(lán)牙手表也在提示我，“睡眠呼吸質(zhì)量低，如果出現(xiàn)晨起口干或泛酸，鼻部堵塞等癥狀，建議到耳鼻喉科或呼吸科就診?！?/p>

最恐怖的是早上刷牙。

剛沒(méi)刷幾下，就惡心、作嘔，有的時(shí)候恨不得連膽汁都吐出來(lái)，止不住的口水和滿眼浸濕的淚花，都仿佛在告訴我，這是一場(chǎng)難堪且難受的折磨。

而這種折磨遠(yuǎn)不止在早上。

“啃……啃……”的清嗓聲伴隨著我漫長(zhǎng)的一天，清痰也成為了我間歇性需要做的事。所以，我從來(lái)不會(huì)讓自己陷入沒(méi)有紙巾的尷尬境地。

因?yàn)榧埥?，是鼻炎患者的隨身必備物。

醫(yī)生也給我開(kāi)了一堆藥，我甚至說(shuō)不出那些藥物的名字，有些是口服的，有些是噴咽部的，有些是噴鼻部的，滿滿一口袋。

而我，只使用過(guò)兩次。

每次將洗鼻劑噴入鼻孔，它都會(huì)有一部分從咽部流出，這種倒灌讓我覺(jué)得十分惡心，加之這些藥物的使用真的是太麻煩了。

所以，它們現(xiàn)在安安靜靜地躺在我的抽屜里。

懶惰、怕麻煩的我做好了和慢性咽炎及慢性鼻炎長(zhǎng)期共存的準(zhǔn)備，我準(zhǔn)備好了每天早上迎接這場(chǎng)噩夢(mèng)，我準(zhǔn)備好了面對(duì)惡心、干嘔、清嗓、清痰，我甚至都不想再去治療……直到同為鼻炎患者的同事給我推薦了它。

同事是個(gè)老鼻炎患者，她兩個(gè)兒子也患有小兒變應(yīng)性鼻炎。用她丈夫的話說(shuō)，“整天就聽(tīng)你們娘三兒擤鼻涕，一年到頭賺的錢都不夠買紙巾的。”雖然是句玩笑話，但確實(shí)道出了鼻炎患者的痛苦。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她在別人辦公室看見(jiàn)了一臺(tái)小機(jī)器，詢問(wèn)下才得知是治療呼吸道疾病的治療設(shè)備。她一聽(tīng)很適合自己家使用，就先買了一臺(tái)給自己適用。

持續(xù)了一個(gè)月，每天晚上睡覺(jué)她都開(kāi)著這個(gè)機(jī)器，明顯感覺(jué)到自己鼻涕堵塞的癥狀少了，晚上睡覺(jué)呼吸聲也不厚重了。就給兩個(gè)兒子的臥室也都配了一臺(tái)。

聽(tīng)她說(shuō)，前幾年每到秋冬季孩子鼻炎都會(huì)發(fā)作，去年從9月份開(kāi)始用，到現(xiàn)在兩個(gè)兒子的鼻炎一直沒(méi)發(fā)作過(guò)，晚上睡覺(jué)鼻子也通暢了，不再用嘴巴呼吸，睡眠質(zhì)量明顯提高了。

在她的推薦下，我這種“放棄治療”的“頹廢患者”也抱有了一絲希望，希望能夠借助這個(gè)設(shè)備讓我盡快告別“晨間噩夢(mèng)”。

關(guān)于“慢性咽炎”和“慢性鼻炎”的那些小科普：

01慢性咽炎的癥狀有哪些？

常見(jiàn)的慢性咽炎癥狀包括：咽部異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳、痰不易咳凈、講話易疲勞，或于刷牙漱口、講話多時(shí)出現(xiàn)惡心、作嘔。

有些患者會(huì)有粘稠的分泌物附著于咽后壁，使患者晨起出現(xiàn)刺激性咳嗽，伴惡心，有時(shí)可有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。

有些患者咽部分泌物少且不易咳出者，表現(xiàn)為習(xí)慣性干咳及清嗓子咳痰動(dòng)作，咳痰動(dòng)作過(guò)于用力可造成分泌物中帶血。（上述癥狀多持續(xù)3周以上）

02慢性咽炎愛(ài)找上哪些人呢？

首先是喜歡吃辛辣食物的人，長(zhǎng)期受辛辣、過(guò)冷或過(guò)熱食物刺激，咽部黏膜極易出現(xiàn)損傷，會(huì)導(dǎo)致咽炎；

其次是喜歡抽煙喝酒的人，吸煙會(huì)使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多。數(shù)據(jù)顯示，約18%的咽炎是由煙酒過(guò)度所致；

都市白領(lǐng)也是患上慢性咽炎的高危人群，這是因?yàn)榘最I(lǐng)辦公環(huán)境相對(duì)密閉、不通風(fēng)，且長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，就會(huì)引發(fā)慢性咽炎；

慢性鼻炎患者也容易患上慢性咽炎，因?yàn)槁员茄讜?huì)引起鼻通氣困難，患者就會(huì)用口呼吸，或者炎性分泌物流入咽部，均會(huì)引起慢性咽炎；

用嗓過(guò)度者如教師、歌手、主持人等，患慢性咽炎的概率往往比較高，這與職業(yè)習(xí)慣密切相關(guān)；

粉塵環(huán)境從業(yè)者也易患上此病。

03慢性咽炎該如何預(yù)防？

由于慢性咽炎和外部環(huán)境以及我們自身的身體素質(zhì)都有關(guān)系，因此，在日常生活中，我們要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣；

還要積極預(yù)防上呼吸道感染，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，防止因?yàn)楦忻岸黾友屎淼呢?fù)擔(dān)；

要多注意口腔衛(wèi)生和鼻腔衛(wèi)生，因?yàn)檠屎聿康牟∽兒涂谇灰约氨乔欢加幸欢P(guān)系，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染都會(huì)波及咽喉部黏膜而導(dǎo)致咽炎；

此外，還要多注意飲食衛(wèi)生，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，更重要的是戒煙戒酒，避免刺激咽喉部位；

如果因?yàn)楣ぷ髟蚱綍r(shí)講話用嗓比較多時(shí)，就要掌握一些正確的發(fā)聲技巧，積極地保護(hù)咽喉。

01慢性鼻炎的癥狀有哪些？

慢性鼻炎的常見(jiàn)表現(xiàn)有不同程度的鼻塞和黏性鼻涕，可伴有嗅覺(jué)減退、鼻音、頭昏、頭痛等癥狀。

02慢性鼻炎哪些人容易得？

長(zhǎng)期吸入粉塵、有害化學(xué)氣體，環(huán)境溫度、濕度急劇變化，過(guò)度疲勞，免疫功能障礙，營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，患有全身慢性疾病如糖尿病、貧血等人群易得慢性鼻炎。

03慢性鼻炎的治療藥物有哪些？需要治療多久？有哪些用藥注意事項(xiàng)？

治療慢性鼻炎的藥物主要是鼻腔局部用藥，可分為鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻腔沖洗、鼻用減充血?jiǎng)┑葞状箢愋汀?/p>

鼻用糖皮質(zhì)激素：是慢性鼻炎的首選藥，根據(jù)病情需要可長(zhǎng)期使用，療效好，安全性高，需要注意的是鼻用糖皮質(zhì)激素噴藥時(shí)應(yīng)右手持瓶向左側(cè)鼻腔噴，左手持瓶向右側(cè)鼻腔噴，即避免對(duì)著雙側(cè)鼻中隔噴。兒童用藥需注意三歲以下兒童慎用，三歲以上兒童推薦使用內(nèi)舒拿。

鼻腔沖洗：是慢性鼻炎的輔助治療手段，通過(guò)沖洗裝置將沖洗液噴入鼻腔，達(dá)到緩解癥狀、輔助治療的作用，沖洗藥物包括生理鹽水、海鹽水、等滲鹽水、高滲鹽水等，還可添加糖皮質(zhì)激素，根據(jù)患者的具體病情加以選擇。這種方法安全性高，有效改善患者慢性鼻炎的癥狀，提高生活質(zhì)量。

鼻用減充血?jiǎng)喝缌u甲唑啉、麻黃素等，通過(guò)收縮血管達(dá)到緩解癥狀的作用，這類藥品效果明顯、起效迅速，但應(yīng)慎用，連續(xù)用藥不可超過(guò)7天，長(zhǎng)期使用可鼻黏膜功能，引起藥物性鼻炎。目前一些海淘鼻炎水和網(wǎng)購(gòu)的非正規(guī)廠家生產(chǎn)的號(hào)稱「純中藥無(wú)刺激」的滴鼻劑等可能含有鼻用減充血?jiǎng)┏煞?，患者在不知情的情況下長(zhǎng)期使用，導(dǎo)致難治的藥物性鼻炎，應(yīng)引起重視。

對(duì)于慢性咽炎和慢性鼻炎，除了藥物治療之外，還可以試試鹽氣溶膠療法，這是一種純天然、非藥物的輔助療法，通過(guò)吸入一定濃度范圍內(nèi)1-5微米的干鹽氣溶膠微粒，可以有效預(yù)防、改善和治療慢性咽炎及慢性鼻炎。

這種方法可以幫助我們減輕鼻粘膜充血情況，減少洗鼻次數(shù)和發(fā)病頻率，緩解“咳痰喘”的癥狀，提高藥物的治療效果以及改善免疫狀況。

寬誠(chéng)科技的西納舒鹽溶膠治療儀采用的就是鹽氣溶膠療法，通過(guò)干鹽發(fā)生器持續(xù)地向空氣中釋放1-5微米的干鹽氣溶膠微粒，形成類似鹽礦洞穴的高彌散度鹽療環(huán)境，從而起到預(yù)防、改善、治療呼吸道疾病的作用。

其安全性、便捷性、自然呼吸方式、人機(jī)共存、一機(jī)多用、病毒消殺等功能和特點(diǎn)，對(duì)于呼吸康復(fù)有積極作用。目前已被全國(guó)上百家醫(yī)院的呼吸科、耳鼻喉科、康復(fù)科、兒科、老年科、ICU等投入臨床使用。

反復(fù)發(fā)作、持續(xù)性強(qiáng)、難以根治、病程冗長(zhǎng)、頑固難愈……這些慢性鼻炎和慢性咽炎的特點(diǎn)，或許成了很多人的噩夢(mèng)。如果你也是廣大患者中的一員，不妨也來(lái)試試西納舒吧~

參考文獻(xiàn)：

趙秋平.正確認(rèn)識(shí)慢性咽炎[N].大眾健康報(bào),2021-03-25(022).

李華斌,王向東,王洪田,等.鼻炎分類和診斷及鼻腔用藥方案的專家共識(shí)[J].中國(guó)耳鼻咽喉顱底外科雜志,2019,25 (6):573-577.