早：兩片蕎麥列巴，一大碗黑米粥

兩個椰蓉棒，三塊巧克力曲奇

上午：三個椰蓉棒，兩塊巧克力曲奇

中午：

一鍋炒菜（西葫蘆，西紅柿，雞蛋，金針菇）

一大盤拌菜（菠菜，??）

一袋雞蛋干（150g）

兩塊奶酪，三塊牛肉

下午：莜面栲栳（兩個呢）一個苦咖啡雪糕

此時真的快撐死了，體會到暴食的人的痛苦了，不過后來太飽就沒吃了，那些人是咋吃那么多的

今天沒運動了，吃多就不想動了

今天下午到晚上全校核酸，保護好自己！