? ? 濟(jì)南甲康醫(yī)院甲狀腺史常梅醫(yī)生說：甲狀腺是我們身體中非常重要的腺體，它能夠制造蛋白質(zhì)調(diào)節(jié)平衡身體的荷爾蒙，也是我們身體大的內(nèi)分泌腺體。我們平時(shí)在買鹽的時(shí)候都會(huì)在鹽上看見有加碘兩個(gè)字，這其實(shí)為了防止我們甲狀 腺腫大的一種方法，因?yàn)榧谞钕俚募膊〈蠖喽际怯缮眢w缺碘或者攝入過多的碘所造成的，為了預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獔?jiān)持這三個(gè)習(xí)慣。

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? ? 控制碘的攝入

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? ? 因?yàn)樵谏钪杏行┤耸遣恢揽刂谱约旱鈹z入的，而加碘鹽是方便幫助哪些不知道的百姓，而在攝 入碘也是要按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的量來食用，當(dāng)然在日常的飲食中多吃一些海帶等也可以。

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? ? 遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)

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? ? 除了缺碘外，放射性的物質(zhì)也能夠損傷我們的甲狀腺造成甲狀腺疾病的發(fā)生，遠(yuǎn)離這些放射性元素能 盡量的避免甲狀腺疾病。

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? ? 注意平時(shí)飲食

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? ? 這就要提到我們平時(shí)的生活習(xí)慣和生活方式了，不僅要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，在平時(shí)飲食中也要 盡量少吃垃圾食品，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。也是要勤喝水補(bǔ)充身體的水分，身體水分 充足是能夠增強(qiáng)我們身體的新陳代謝的，這樣經(jīng)常排出身體里的垃圾跟廢物也能讓自己的身體更健康

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? ? 除了上面說的三種外，對(duì)于含有激素類的食物也是好不要多吃的，因?yàn)榧谞钕俦旧砭褪欠置诤?調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌的腺體。我們身體的激素是平衡的情況下從外補(bǔ)充激素就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)， 這樣也是很容易造成甲狀腺結(jié)節(jié)的。

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