如果孩子不乖，總是喜歡哭鬧、耍脾氣、生氣時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)好控制好自己想脾氣，不要沖動(dòng)對(duì)待孩子。我們每個(gè)人都會(huì)參數(shù)積極和消極的情緒，這都是正常的現(xiàn)象，最重要的是認(rèn)識(shí)到情緒，學(xué)會(huì)正確表達(dá)和控制自己的情緒。

喜、怒、哀、樂(lè)是我們表達(dá)自己思想情緒的一種形式，負(fù)面情緒也是包含在其中。也許會(huì)有家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為，為什么別人家的孩子總是那么乖巧聽(tīng)話，而我家的孩子卻總是哭鬧不停，每天看到孩子這樣，就會(huì)覺(jué)得身心疲憊，為什么我的孩子不能乖巧聽(tīng)話，讓我省省心呢？

在長(zhǎng)春陽(yáng)光語(yǔ)言學(xué)校看來(lái)，每個(gè)人都會(huì)有積極陽(yáng)光和消極的時(shí)候，孩子哭鬧、發(fā)脾氣都是在表達(dá)自己的情緒，同時(shí)也是希望通過(guò)這樣的行為來(lái)向父母表達(dá)一些自己的需求。所以，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要一看到孩子哭鬧、發(fā)脾氣就變得不耐煩，用簡(jiǎn)單粗暴的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，“以暴制暴”的方式根本就無(wú)法解決孩子哭鬧的問(wèn)題。最關(guān)鍵的就是幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，幫助他們用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情緒。

接下來(lái)，長(zhǎng)春陽(yáng)光語(yǔ)言學(xué)校的老師就來(lái)給大家分享幾個(gè)情緒管理的方法，希望能夠幫助到家長(zhǎng)和孩子。

首先，我們要教會(huì)孩子管理情緒的第一步就是幫助他們認(rèn)識(shí)情緒。我們可以采用一些情緒卡片來(lái)引導(dǎo)孩子，一起認(rèn)識(shí)不同的情緒，這些情緒包括： 開(kāi)心、激動(dòng)、氣憤、悲傷、失望、寂寞、孤單等，用這樣的方法讓孩子能認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心行動(dòng)。

其次，家長(zhǎng)還應(yīng)該學(xué)會(huì)和孩子共情，這樣也能夠很好地助到孩子一起感受到不同情境狀態(tài)下的感受。例如：模擬一個(gè)場(chǎng)景，與孩子一起進(jìn)行互動(dòng)，讓孩子用語(yǔ)言來(lái)說(shuō)出自己的感受，從而認(rèn)識(shí)到自己情緒的變化。

長(zhǎng)春陽(yáng)光語(yǔ)言學(xué)校的老師提醒家長(zhǎng)值得注意的是，當(dāng)孩子生氣、憤怒、哭鬧的時(shí)候，他們也是非常反感這樣的情緒的，如果家長(zhǎng)也采用同樣的方式和態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子，那么場(chǎng)面往往會(huì)更加難以控制下來(lái)。 。

所以當(dāng)孩子大喊大叫，哭鬧不止的時(shí)候，家長(zhǎng)不妨冷靜下來(lái)，等孩子的情緒控制下來(lái)之后，再和孩子慢慢的溝通，了解孩子為什么會(huì)情緒失控的原因，找到解決問(wèn)題的辦法。只有讓孩子認(rèn)知到情緒，他們才能夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受。