其實(shí)，全光譜LED燈和普通燈的最大區(qū)別在于它們發(fā)出的光的光譜范圍不同。普通LED燈的光譜范圍比較狹窄，只能提供有限的光譜范圍和顏色。而全光譜LED燈能提供更廣泛的光譜范圍，能夠模擬太陽光，提供更自然的照明效果。

那我們怎么選擇適合的臺燈呢

色溫

最好是直接打開護(hù)眼燈，從燈光顏色上直接進(jìn)行判斷。

一般來說3000-4000k的暖黃更適合閱讀。這個(gè)數(shù)值一般臺燈上面都有標(biāo)識

顯色

光源顯示物體顏色的能力，范圍1-100，越大越好。在選擇的時(shí)候盡量選擇高的，比如90以上的。通常能把顯色做到90以上的，其他性能也不會差。

藍(lán)光

藍(lán)光屬于高能短波光，很容易穿透孩子的晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對視網(wǎng)膜造成光學(xué)傷害。

接下來推薦幾款不錯(cuò)的護(hù)眼燈

1、南卡護(hù)眼臺燈Pro

NANK南卡護(hù)眼燈是目前國內(nèi)護(hù)眼臺燈做得最棒的一個(gè)品牌，非常適合青少年兒童使用，對使用場景有著極佳的兼容性，兼具數(shù)據(jù)化護(hù)眼和高標(biāo)準(zhǔn)！在它家的多項(xiàng)核心黑科技保駕護(hù)航下，實(shí)現(xiàn)100次/s高頻監(jiān)測，實(shí)現(xiàn)更科學(xué)的動態(tài)護(hù)眼！

南卡護(hù)眼臺燈除了護(hù)眼效果極佳的“第二代PE自適應(yīng)智能調(diào)光”的動態(tài)化護(hù)眼外，在光線自然方面也是下了功夫的，現(xiàn)在市面上各種護(hù)眼臺燈大部分都沒有還原太陽自然光，而南卡護(hù)眼臺燈Pro就很不一樣，它具備三維日光漫射技術(shù)，且搭配2000萬納米級導(dǎo)光點(diǎn)實(shí)現(xiàn)99.8%還原太陽自然光源，打造出十點(diǎn)的清晨光，有利于保持高效的專注力。相對行業(yè)常見的LED光源，南卡護(hù)眼臺燈Pro光源更加自然，對眼睛損傷為零！

NANK南卡是目前國內(nèi)護(hù)眼效果方面做得最棒的一個(gè)品牌，不僅是實(shí)現(xiàn)零傷眼，還運(yùn)用三維日光漫射技術(shù)配合2000萬納米級導(dǎo)光點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)99.8%還原太陽自然光，護(hù)眼臺燈領(lǐng)域里也就只有NANK南卡護(hù)眼燈能做到了！在168顆側(cè)發(fā)光燈珠、自然全光譜、獨(dú)特背光設(shè)計(jì)的加持下，這款護(hù)眼燈能夠?qū)崿F(xiàn)遠(yuǎn)高于國AA級標(biāo)準(zhǔn)，護(hù)眼光覆蓋面積為國AA要求的2.1倍！得到國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)的測試和驗(yàn)證。

2、雷士星云臺燈

雷士星云臺燈發(fā)光面的直徑達(dá)到14厘米，使用18瓦功率進(jìn)行發(fā)光，采用圓形加環(huán)的上下雙向頭光設(shè)計(jì)，打造立體的光擴(kuò)散到整個(gè)空間，緩解明暗差距帶來的視覺沖擊感，同時(shí)降低用眼是的疲憊。達(dá)到國標(biāo)AA級的照度標(biāo)準(zhǔn)。另外，雷士星云臺燈模擬自然光的色溫，將色溫設(shè)計(jì)在3800k的暖白光效果，提高光線舒適感。

3、華為智選 達(dá)倫智能臺燈2

華為智選 達(dá)倫智能臺燈2支持連接華為智慧生活app，可設(shè)置種預(yù)設(shè)的考試學(xué)習(xí)模式，模擬課堂學(xué)習(xí)、考試，孩子使用學(xué)習(xí)效率提高。顯色指數(shù)Ra95以上，色彩還原比較真實(shí)，采用側(cè)發(fā)光技術(shù)，光線均勻照射，經(jīng)過透鏡的過濾，比較柔和，照度和均勻度都達(dá)到國AA級，光照感不錯(cuò)。轉(zhuǎn)軸靈活，可多角度旋轉(zhuǎn)，底座采用厚實(shí)的大圓盤，但是沒有智能調(diào)光功能，護(hù)眼有所不足。

4、良亮4308臺燈

良亮4308臺燈燈頭可達(dá)20厘米，搭配漫射發(fā)光照明更加廣闊，光源能夠細(xì)膩不刺眼的舒適，在較好的光源加持下，達(dá)到國標(biāo)AA級別照度要求，顯色指數(shù)達(dá)到Ra95，可將而物體本身的顏色呈現(xiàn)出來，提供生動的色彩效果，在使用臺燈學(xué)習(xí)的過程中視覺感受更加真實(shí)，很適合畫畫，支持4種光照模式，45分鐘的定時(shí)模式。

5、孩視寶OH13-V臺燈

孩視寶OH13-V臺燈的色溫有三種模式，分別是精細(xì)、讀寫、休閑三種個(gè)模式冷、暖兩種燈光，在這三種模式中，精細(xì)模式下亮度最高，讀寫和休閑模式下，光照范圍較廣。同時(shí)Ra95高顯色，結(jié)合圓形設(shè)計(jì)大反光面板向下直射的情況下沒有明顯陰影情況。45分鐘定時(shí)休息功能，可以讓孩子每45分鐘左右，放松一下大腦，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。