尿頻可以分為生理性和病理性兩類：

　　生理性尿頻： 生理性尿頻常見于緊張、焦慮、壓力大等情況。此外，一些人可能在睡前感覺膀胱內(nèi)有尿，需要頻繁排尿，但每次尿液量較少。自我調(diào)節(jié)、延遲排尿、分散注意力等方法有助于改善這種情況。

　　病理性尿頻： 病理性尿頻多是由于膀胱或周圍組織的炎癥刺激，膀胱黏膜敏感，或膀胱充盈受限導(dǎo)致膀胱有效容量減少，尿液排出次數(shù)增多。

　　科學(xué)應(yīng)對尿頻問題 專家提供了一些建議，幫助科學(xué)應(yīng)對尿頻問題：

　　尊醫(yī)囑就醫(yī)： 應(yīng)盡早就醫(yī)，通過醫(yī)生的檢測和診斷，明確尿頻的具體原因。

　　個體化診療方案： 針對不同尿頻原因，醫(yī)生會制定個體化的診療方案。如感染導(dǎo)致的，可能需要使用抗生素;前列腺增生，可能使用特定藥物;尿道結(jié)石、腫瘤等，可能需要解決干預(yù)。

　　飲食調(diào)整： 在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)減少攝入刺激性食物，有助于減輕尿頻癥狀。

　　南昌首大醫(yī)院專家強調(diào)，了解尿頻成因有助于科學(xué)應(yīng)對問題。通過早期就醫(yī)、合理診療，可以早日恢復(fù)健康，