富貴包通常是由不良姿勢(shì)引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭或者睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高。以及不良的姿勢(shì)形成的駝背或者經(jīng)常低頭，造成頭頸部前曲時(shí)，頸椎與第一個(gè)胸椎的交點(diǎn)變?。ㄑ芯堪l(fā)現(xiàn)，頭部每前傾十度，頸部后側(cè)的張力就會(huì)增加3倍），直接影響到附著的肌肉群緊張痙攣而腫脹，形成富貴包。

富貴包的治療方法

保守治療是治療頸椎病最常見(jiàn)的一種治療方法，治療費(fèi)用較低，安全，所以一般患者都會(huì)選擇保守治療。保守治療其中包括藥物治療、推拿、按摩等，中醫(yī)外敷【濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼】徹底治愈，直接敷貼于體表，可以活血化瘀，較快速燃燒脂肪細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞重生，對(duì)富貴包治療效果較好，見(jiàn)效快，這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買(mǎi)到。而制作膏劑的藥物中大多氣味具厚，再加入辛香走串極強(qiáng)的引經(jīng)藥物，通過(guò)滲透入皮膚，內(nèi)傳經(jīng)絡(luò)、氣血、臟腑、起到調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)，散寒濕，消腫痛等能徹底治愈富貴包，治療期間戒除煙酒，忌食辛辣等刺激性食物。

富貴包的鍛煉方法

富貴包的鍛煉方法1、嬰兒式

跪立在瑜伽墊上，雙腳雙膝并攏，腳背貼地，臀部坐在腳后跟上，身體前屈，腹部貼緊大腿，額頭點(diǎn)地，雙手放在身體兩側(cè)，掌心朝上，背部放松，肩膀向下沉，停留8-10個(gè)呼吸。

富貴包的鍛煉方法2、戰(zhàn)士二式變體

站立，雙腳打開(kāi)大約一腿長(zhǎng)，左腳尖朝向左側(cè)，右腳跟微微外展，吸氣雙手側(cè)平舉，呼氣屈左膝，進(jìn)入戰(zhàn)士二式，左手上舉，屈肘，小臂向后向下，掌心貼后背，右手扶左手肘，幫助加深，停留8-10個(gè)呼吸，換反側(cè)練習(xí)。

富貴包的鍛煉方法3、下犬式變體

準(zhǔn)備一張帶靠背的椅子，站立，雙腳分開(kāi)與髖同寬，吸氣手臂上舉，互抱手肘，呼氣身體前屈，手肘放在椅子背上，讓大臂與背部在一個(gè)平面，小臂向后找肩胛骨，保持背部延展，停留8-10個(gè)呼吸。

富貴包的鍛煉方法4、雙角式

站立，雙腳分開(kāi)大約一腿長(zhǎng)，腳尖朝前，吸氣準(zhǔn)備，雙手在背后抓伸展帶，分開(kāi)與肩同寬，呼氣身體前屈，頭頂心找地面，手臂遠(yuǎn)離背部，肩胛骨內(nèi)收，停留8-10個(gè)呼吸，還原。

富貴包的鍛煉方法5、躺磚

準(zhǔn)備兩塊瑜伽磚，二階豎放在瑜伽墊上，臀部離磚兩拳的距離，坐立在墊子上，雙腿伸直，身體向后仰臥，躺在磚上，保持瑜伽磚在脊柱的中線(xiàn)上，雙手放在身體兩側(cè)，掌心朝上，閉上眼睛，停留5分鐘。

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