“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的。寒氣進入人體后，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營！

?腿寒會誘發(fā)“老寒腿”，但腿寒的危害遠不止于此，它甚至比宮寒還可怕，會誘發(fā)各種疾病。

腿是寒氣大本營

婦科

腿有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。
腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，直接導致女性經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等，氣血瘀滯于盆腔，就會形成盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

心臟病
人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經(jīng)由毛細血管、小靜脈、靜脈回流到心臟，長此以往，會誘發(fā)心臟病。

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濕氣叢生
腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。
另外，小腿是脾經(jīng)的主要陣地，故而脾虛導致的水腫主要體現(xiàn)在腿上，像小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現(xiàn)。

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上熱下寒
腿寒，血液就會產(chǎn)生滯留，導致腿部循環(huán)不暢，腿部的能量就被阻隔，多余出來的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質(zhì)就形成了。

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6大腿部穴位

艾灸可以幫助我們更快地疏通經(jīng)絡，增強抵抗力，以下六大腿部穴位可以常灸：

血海：血海是生血和活血化淤的要穴

足三里：可增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛者更要做

三陰交：健脾益血，通調(diào)肝脾腎三經(jīng)

太溪：清熱生氣，滋陰益腎

涌泉：引血歸源，引火下行

太沖：疏肝解郁，行氣活血，肝氣瘀滯者