卵巢與女性生育力聯(lián)系密切，其中卵巢儲(chǔ)備功能反映了卵子的數(shù)量和質(zhì)量，反映了女性的生育潛在能力。一旦卵巢儲(chǔ)備功能減退，卵巢內(nèi)存留的卵泡數(shù)目減少，卵母細(xì)胞質(zhì)量下降，導(dǎo)致懷孕困難。

因此，要提高卵子質(zhì)量，關(guān)鍵是守護(hù)卵巢健康，提升卵巢儲(chǔ)備功能。

正常女性一生大約有400~500個(gè)卵泡能夠發(fā)育成熟并排出卵子，每次月經(jīng)周期都會(huì)排出損耗一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡的，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢內(nèi)卵泡的數(shù)量會(huì)越來(lái)越少，直到絕經(jīng)后卵巢萎縮。

且由于受外界不良環(huán)境刺激、基因突變或染色體變異、卵巢手術(shù)、放化療、心理因素等的影響，卵巢儲(chǔ)備功能減退有增多的趨勢(shì)。所以應(yīng)把卵巢保養(yǎng)提到日常日程上來(lái)，從生活點(diǎn)滴開(kāi)始。

平時(shí)注意多食用新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，尤其是富含維生素、多不飽和脂肪酸的食物。保持愉悅的心情，減少生活和工作壓力，避免熬夜，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力和腦力活動(dòng)。必要時(shí)也可以服用思妍金巢安來(lái)活化卵巢，提升卵子活力、高卵子質(zhì)量，助力懷孕，改善卵巢功能衰退引起的不適癥狀。?