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2021-03-04 23:23 作者:fffbnnufsd  | 我要投稿

第一次當(dāng)課代表!請見諒~
??時間管理
??好書推薦《把時間當(dāng)做朋友》
??八大高效時間管理技巧
1??并行串行操作法(多任務(wù)操作系統(tǒng))
思考事件是串聯(lián)還是并聯(lián)的關(guān)系
如:將兩件不需要思考的事情同時進行
好處:增加時間厚度、獲取更多知識,提高效率
2??時間分段法
將原本龐大的任務(wù)分階段進行
對象:拉鋸戰(zhàn)很長的事情 ?如畢業(yè)論文
3??制定時間表tips
月計劃表(月末)-周計劃表(每周日晚上空閑時間)-日計劃(每天睡覺之前 檢查當(dāng)日計劃完成與否并反思,計劃第二天的任務(wù))
?不是每天重復(fù)的事情不必太過嚴(yán)苛規(guī)劃時間(容易被打亂,會打擊自信)?考試學(xué)習(xí)計劃表之類重復(fù)性的計劃建議精確一些
4??復(fù)盤回顧法
“吾日三省吾身” 每晚反思一下任務(wù)完成度、很多事情的意義、自己的不足(希望納骨早日成為百大up!)
5??艾維利時間管理法
結(jié)合第四條 花5分鐘寫出明天你要做的6件事情并按重要程度排序 依次完成 可搭配第六條
6??優(yōu)先級四象限法
按戰(zhàn)略排序 “分清主次,精準(zhǔn)發(fā)力”
可以提高專注力,專治焦慮
7??零碎時間管理法(海綿法)
利用碎片化時間 容易養(yǎng)成習(xí)慣
如:做數(shù)獨、看骨大魔王的視頻
8??番茄工作法
專注工作25分鐘 休息5分鐘
可搭配相關(guān)軟件
好處:消磨惰性、提高工作效率

“二八法則”:用20%的精力獲取80%的收益
希望我們都能做時間的王者,永遠(yuǎn)散發(fā)光芒?。?br>


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