? ? ? ?腸胃消化不好是飲食不當(dāng)引起的，那么消化不好的飲食要注意什么？

? ? ? ?現(xiàn)在，長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院為您講解一下。

? ? ? ?1、拒絕煙酒：

? ? ? ?消化不好患者胃動(dòng)力不足，應(yīng)少吃C激性食物。

? ? ? ?煙酒是對(duì)腸胃非常有害的東西，所以消化不好的患者要忌煙酒。

? ? ? ?2、少吃會(huì)引起脹氣和消化不好的食物：

? ? ? ?脹氣和消化不好的食物會(huì)加重病情，導(dǎo)致胃功能進(jìn)一步下降，從而出現(xiàn)危害。

? ? ? ?引起脹氣和消化不好的主要食物有洋蔥、土豆食品、干豆、土豆等。

? ? ? ?3、不要吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物：

? ? ? ?吃蛋白質(zhì)和鈣過(guò)多的食物，容易使大便呈堿性，導(dǎo)致便秘、排出量少、排出困難。

? ? ? ?蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物主要有：豆類(lèi)食品、海帶、蛋黃、魚(yú)、瘦肉食品、乳制品、紫菜等。

? ? ? ?4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

? ? ? ?平時(shí)工作要制定規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，

? ? ? ?按時(shí)定量，睡眠時(shí)間和質(zhì)量，做好自我調(diào)節(jié)，控制好自己的情況，保持開(kāi)放有頭腦，沒(méi)有大的情緒波動(dòng)。

長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院：無(wú)痛胃鏡檢查只需99元，無(wú)痛腸鏡檢查只需99元。同時(shí)胃腸幽門(mén)螺桿菌檢查免費(fèi)。

? ? ? ?醫(yī)生提醒：消化不好是一種比較容易反應(yīng)的疾病，

? ? ? ?所以在日常生活中要注意按時(shí)進(jìn)食，少食或不吃生冷、油膩、C激性食物，以清淡為主，不要暴飲暴食等。

? ? ? ?這樣，您可以照顧好您的胃腸道并擁有健康的身體。

? ? ? ?醫(yī)生說(shuō)：消化不好一定要注意，千萬(wàn)不能掉以輕心。長(zhǎng)期消化不好的人也會(huì)影響食欲不振。這是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題。