不合群不如高質(zhì)量的獨(dú)處 | 自己治愈孤獨(dú)
如何面對(duì)孤獨(dú)
1.明確目標(biāo)，清楚為什么孤獨(dú)
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00:20
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2.和舊朋友保聯(lián)絡(luò)
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00:45
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3.看電影/長視頻(擬社會(huì)互動(dòng))
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01:38
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4.運(yùn)動(dòng)
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02:25
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5.保持社交活動(dòng)
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02:59
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不必拒絕社交，交朋友需要時(shí)間，做好心理準(zhǔn)備就好
標(biāo)簽：
