血氧飽和度是人體血液中被氧結(jié)合的氧合血紅蛋白的容量占全部可結(jié)合的血紅蛋白容量的百分比，即血液中氧氣的濃度。血氧和心率、血壓、呼吸頻率、溫度是人體最關(guān)鍵的五大健康指標(biāo)。

正常人體動(dòng)脈血的血氧飽和度為98% ，靜脈血為75%。一般認(rèn)為飽和度正常應(yīng)不低于94%，在94%以下為供氧不足，在90%以下就屬于嚴(yán)重缺氧，需要盡快治療。

很多人對(duì)這個(gè)概念很陌生，其實(shí)很正常，因?yàn)闇y(cè)量它需要的儀器比其他四項(xiàng)更不日常，在生活中似乎也沒(méi)有其他幾項(xiàng)更加直觀常用。但是，它仍然是一個(gè)重要指標(biāo)，且隨著技術(shù)進(jìn)步，大家可以日常檢測(cè)，來(lái)給自己的健康狀況作為參考。

傳統(tǒng)上，這個(gè)指標(biāo)需要醫(yī)院的專業(yè)設(shè)備、大型監(jiān)護(hù)儀來(lái)監(jiān)測(cè)，不必多說(shuō)。

而隨著大眾越來(lái)越關(guān)心自身健康狀況，市面上目前已經(jīng)有適合家用檢測(cè)的"指夾血氧儀"，在京東上搜索"血氧儀"，有相當(dāng)多的各個(gè)品牌的產(chǎn)品可供選擇，價(jià)格從幾十元到上千元不等。放在家中，需要時(shí)即可自檢。把手指伸到夾子中，機(jī)器即可自動(dòng)完成心率、血氧檢測(cè)。

而最近，甚至不用專用儀器，一些智能穿戴設(shè)備就可以監(jiān)測(cè)血氧飽和度指數(shù)。筆者手里戴的這款榮耀MagicWatch 2，支持血氧飽和量測(cè)試，綜合準(zhǔn)確率高達(dá)85%，可以隨時(shí)隨地給予自己的身體健康狀況作一個(gè)參考。

在測(cè)定原理和精準(zhǔn)度上，專業(yè)設(shè)備、家用設(shè)備、榮耀為代表的智能穿戴產(chǎn)品是一致的，都是用光學(xué)原理進(jìn)行檢測(cè)。其中，榮耀手表2是通過(guò)華為研制的深度優(yōu)化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血紅蛋白和脫氧血紅蛋白對(duì)特定光的反射吸收率不同的特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)腕部血氧的準(zhǔn)確測(cè)量。此類智能設(shè)備隨著技術(shù)成熟，已經(jīng)形成了比較準(zhǔn)確成熟的測(cè)量體系，相對(duì)于各種專用儀器來(lái)講更便捷，也同時(shí)具備監(jiān)測(cè)諸如心率的其他健康指標(biāo)的功能。

血氧飽和度低會(huì)出現(xiàn)全身的嚴(yán)重并發(fā)癥，例如神經(jīng)系統(tǒng)缺氧會(huì)導(dǎo)致頭痛頭暈、暴躁易怒、神智障礙以至于昏迷；心血管系統(tǒng)缺氧會(huì)導(dǎo)致心肌缺血，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心臟驟停，心力衰竭；呼吸系統(tǒng)缺氧會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭，呼吸停止等。

如果發(fā)現(xiàn)自己的血氧飽和度低于正常值，那么大家一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)查看，如果是家里有老年人的話最好能自備便攜氧氣罐（淘寶有賣），做到防患于未然，不讓自己陷入到危險(xiǎn)。