第一階段70天，減掉17斤。

2023.7.21 第四天 跑步3.78公里，昨晚沒運(yùn)動(dòng)多吃了點(diǎn)，今天摟席也沒控制住，努力付之東流.....

體重164.2斤，對(duì)比昨天增加2.2斤......可能這個(gè)秤不準(zhǔn)？？一定是秤不準(zhǔn)！