臺江那個醫(yī)院有心理精神科?福州臺江心理醫(yī)院精神科治療好。很多人一說到精神心理疾病，就會聯(lián)想到瘋子、行為不正常的人，這其實(shí)是大家的誤解!因為每個人一生中都有可能在認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動中出現(xiàn)不同程度的障礙，就像身體會感冒一樣，這只是暫時性的身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，所以它并沒有想象中那么可怕!所以，我們應(yīng)該正確認(rèn)識和了解精神心理疾病。

　　那么，精神心理方面的疾病一般會發(fā)生在哪些人身上呢?精神心理方面的疾病不會突然之間就找上你，肯定是你平時的不注意，慢慢積攢下來才會生病。這4類人要格外當(dāng)心：主要集中在上班族。大量的工作量和工作壓力，讓很多人身心俱疲。焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫等精神心理問題自然不請自來。在校學(xué)生。每天無休止的上課、補(bǔ)習(xí)、考試、外加老師和家長的言語壓力，精神心理問題日漸成型。以空巢老人居多。家里的年輕人不是上學(xué)就是工作，對老人經(jīng)常疏忽，老年人沒有交流的對象，精神心理問題就悄然滋生了。遭受過重大創(chuàng)傷的人。比如喪偶、離婚、親人離世等，這些問題處理不當(dāng)，或者在經(jīng)歷之后沒有得到及時的安慰，也非常容易造成精神心理上的陰影。

　　精神心理疾病的復(fù)發(fā)是可控的，并非完全無能為力。但是想要做到減少甚至杜絕復(fù)發(fā)，需要注意一些防治精神心理疾病的方式和技巧。那么，患者出院后如何才能做好健康管理，降低復(fù)發(fā)率呢?患者出院后定期門診復(fù)診，遵醫(yī)囑服藥，不要隨意減量、停藥。居家期間注意自我監(jiān)測，或請家屬密切觀察病情。充足的自然睡眠仍然不可或缺。體力消耗以及精力恢復(fù)都需要睡眠的調(diào)整和修復(fù)，促進(jìn)大腦的興奮與抑制平衡。保持心理平衡就是保持開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度;知足常樂，對自己不苛求，把目標(biāo)定在力所能及的范圍內(nèi);對親人、朋友保持合理的期待;對人表示善意，建立良好的人際關(guān)系。在生活中，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，包括認(rèn)知心理學(xué)、正念減壓心理治療。