? ? 卵泡位于卵巢皮質(zhì)中，由卵母細(xì)胞及其周圍的許多小卵泡細(xì)胞組成。根據(jù)卵泡發(fā)育過程的形態(tài)和功能變化，可分為原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡三個階段。

? ? 那怎樣調(diào)理才可以有優(yōu)勢卵泡呢？

? ? 積極治療原發(fā)病。

? ? 如果生病，卵泡也會發(fā)育不成熟。比如多囊卵巢綜合征。如果是這些疾病引起的，一定要積極對癥治療，不要耽誤治療時機，這樣才可以提高卵泡質(zhì)量。

? ? 培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。

? ? 培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，千萬不要熬夜，因為熬夜會影響生育能力，對身體極其不利。

? ? 日常飲食的合理搭配。

? ? 建議女性在月經(jīng)后或排卵期間吃一些豆制品和谷類，如大豆和黑豆，富含雌激素，可以為身體補充雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃新鮮水果和蔬菜，為身體補充維生素。