1、不要比較：

不需要比別人過得好，只需要比過去的自己過得好，就足以開心一整天了。人比人氣死人，山外有山，人外有人，不要與他人比，要與自己比。

2、欣賞世界：

學會用欣賞的眼光看世界，世界上有很多美好，美麗的景色，美好的感情，溫馨的畫面。要多看看這些正能量的事物，讓自己內心充滿能量，充滿溫暖。

3、學會自我安慰：

自愈的過程，就是在不斷的自我安慰。等別人的安慰，還不如適時的自我安慰來得及時。心情不好了，找到根源，告訴自己沒什么大不了，忍不了就離開，離開不了，說明你還是很看重，那既然那么看重，就多多擔待了。

4、讀書的意義：

讓自己內心豐盈，讓自己不卑不亢的活著。你所知道的，你所不知道的，都在書中等著你。

5、保持自律：

養(yǎng)成良好的習慣，越自律，越自由，越輕松。一時的放縱，終將是一世的折磨。長久的自律，終會是一世的健康和自由。

6、每天拍幾張照片：

心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有細節(jié)都是美好的回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。