習(xí)慣性飲茶與人體總脂肪和脂肪分布變化之間的關(guān)系。

研究招募了 1210 名流行病學(xué)抽樣的成年人（569 名男性和 641 名女性）的橫斷面調(diào)查。通過結(jié)構(gòu)化問卷獲得茶消費和其他生活方式特征。使用生物電阻抗分析測量體脂百分比 (BF%)。使用腰臀比（WHR）評估體脂分布。

結(jié)果：在被分析的 1103 名受試者中，473 名成年人 (42.9%) 每周喝茶一次或多次，持續(xù)至少 6 個月。與不習(xí)慣喝茶的人相比，習(xí)慣性喝茶的人以男性為主，經(jīng)常吸煙，飲酒或喝咖啡。與不習(xí)慣喝茶的人相比，10 年以上的習(xí)慣性飲茶者的 BF% 降低了 19.6%，WHR 降低了 2.1%。多元逐步回歸模型顯示，男性、年齡較大、BMI 較高和當(dāng)前吸煙者是 BF% 和 WHR 的正相關(guān)因素。

就我的觀察，最愛喝茶的是中老年有錢男性。這些人日常動物脂肪和蛋白質(zhì)吃得太多了，適合喝茶。瘦弱、貧血、消化不良的人和純素食人士還是別喝太多濃茶。愛喝的話，泡淡一點。