課代表整理了4款冬日暖湯合集??簡單營養(yǎng)??巨巨巨好喝～的信息

目錄

一，菌菇三鮮湯

二，低卡酸辣湯

一，菌菇三鮮湯??

1，配料

2，三個(gè)雞蛋打入碗中，鍋中加少許油，將雞蛋滑入鍋中，兩面煎熟，取出切成小塊

3，油熱加入蝦仁，煎至變色，加入蒜末炒香，放香菇、白玉菇、煎蛋，倒入沒過食材的開水，小火煮8分鐘

4，加入嫩豆腐，加鹽和白胡椒調(diào)味，煮3分鐘，撒蔥花

二，低卡酸辣湯??

1，配料

2，去皮番茄切成小丁，油熱倒入番茄丁，加少許鹽，加適量開水，調(diào)味

3，煮開后加入所有的配菜，豆腐zui后再加，攪拌均勻，蓋蓋燜煮5分鐘，淋入雞蛋液、水淀粉，撒一把香菜